星期四, 11月 15, 2007

備份郵件




首先到 [控制台] --> [資料夾選項] --> 檢視 --> 選擇 (顯示所有檔案和資料夾)

===========


Outlook Express要備份

C:\Documents and Settings\登入名稱\Local Settings\Application Data\Identities\機碼\Microsoft\Outlook Express


把 .dbx 的檔案複製出來便可 (建議複製整個資料夾)
匯入時,從 outlook express的 [檔案] --> [匯入] --> [郵件]
選擇 Microsoft Outlook Express 6.0 --> 從 OE6 郵件檔匯入郵件 --> 選擇 .dbx 的檔案便可


===========

MS Outlook要備份

C:\Documents and Settings\登入名稱\Local Settings\Application Data\Microsoft\Outlook
把 .pst 的檔案複製出來便可 (建議複製整個資料夾)

匯入時,從 MS Outlook 的 [檔案] --> [匯入及匯出] --> 從其他程式或檔案匯入 --> 個人資料夾檔案 (*.pst) --> 選擇要匯入的檔案 (ex:outlook.pst)

星期三, 11月 14, 2007

開車族請注意

這幾天發生好幾起貓咪因為天冷,從底盤鑽到引擎室裡睡覺,
結果不知情的車主發動引擎,貓咪就…不但造成貓咪死亡,也造成愛車損壞。

天氣漸漸轉涼,晚上貓、鼠喜歡躲到剛熄火的汽車裡取暖。
建議你早上要發動引擎前先拍拍引擎蓋,或按喇叭,
一分鐘後再發動,以免傷害到無辜的小生命。



車子一發動,輪子一轉動,就碾到了。
小狗兒睡在車輪旁,意外的無妄之災。

如果駕駛人在發動車子前,能多留心一下輪子旁的生命,可以減少許多類似的意外事故。

冬日天冷時,小貓咪也特別喜歡躲在底盤甚至引擎室中。
發動車子前,敲敲車頂,敲敲車身,看看輪胎旁,給牠們逃命的機會!

星期五, 11月 02, 2007

給「日」字加一劃

大家首先會諗起咩字?

















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田: 最好的人
目:最精明的人
由:最善的人
电:最惡的人
旧:最毒的人
甲:最狠的人
申:最狡猾的人
旦:最懶的人
白:最想make love的人
巴:最刁鑽古怪、存心找碴的人
曱/甴: 剛從秦始皇陵挖出來的人

文章地址: http://healthymethod.blogspot.com/2008/05/blog-post_02.html

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星期一, 10月 01, 2007

e-mail 測試分手態度

使用 e-mail 幾乎已經成為每個人的習慣,但是廣告郵件的氾濫,也造成使用者的困擾。最近你打開電子信箱,每次都發現不知哪個人寄了一堆垃圾信件給你,把信箱都灌爆了,你會有什麼反應呢?


A、更換信箱

B、自認倒楣,直接刪除

C、轉寄給討厭的人

D、破口大罵,回信報
---------

A、更換信箱
  當分手時,你會一直追問或思考到底為什麼?一定要對方給你很明確的說明,因為你會仔細考慮自己可不可能改進,再想要不要去挽回這段感情。基本上你是屬於會為對方著想,甚至讓步的人,不過感情這回事,有時候並沒有理由,如果感覺消失了,就很難再繼續。


B、自認倒楣,直接刪除
  本質上你是個善良的人,被拋棄時心情非常的難過,但會選擇自己一個人默默的承受。你認為愛情是可以包容對方的一切,大家好聚好散,讓彼此都有一個美好的回憶,即使他曾經傷害過你,你也不會記恨在心中。這樣的想法,使你容易去原諒一個人,也許你也是不想破壞自己在對方心目中的印象,希望日後他想起你時,是懷念不止,而非恨意無窮的。


C、轉寄給討厭的人
  當分手時,你的第一個反應就是不能接受,你可能會不斷安慰自己,對方只是一時的衝動,其實他還是愛你的。然後你會苦苦糾纏,無法釋懷,相信對方總有一天會回到你身邊,甚至以這個希望當作是自己生存的動力。不過有時這只是一個自欺欺人的做法,如果對方不愛你了,還是要接受事實,否則對彼此都沒有好處。


D、破口大罵,回信報
  如果遭受別人的拋棄,你立即的反應是非常憤怒,恨不得要對方馬上付出慘痛的代價。好一陣子你都會一直在腦中仔細盤算如何修理他,給他一個教訓,但事到臨頭了,只要對方哀求或擺出低姿態,你可能又馬上心軟,複仇計劃也跟著不了了之,所以你是屬於雷聲大雨點小的人。

本文: http://healthymethod.blogspot.com/2008/04/e-mail.html


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星期四, 9月 20, 2007

EE 2000 Logic Circuit Design, Semester A, 2007/08, Tutorial 2

Level 1
Question 1: Complete the following table by encoding the decimal number 215 in the following format. Please show the bit configuration and count the number of bits used.





Question 2: Gray Code
(a) Convert the binary numbers “1101001” to gray
(b) Convert the gray code “11001100111” to binary


Question 3: Find and correct the error in the following code sequence. Assume odd-parity has been used.


Level 2
Question 4: An interesting application of the 2 of 5 Code is the U.S. Postal Service bar code (ZIP code). The bar code is not the same as what we learnt in lecture.


Decimal
USPS bar code
Decimal
USPS bar code
0
11000
5
1010
1
11
6
1100
2
101
7
10001
3
110
8
10010
4
1001
9
10100



Each digit is represented by 5 bars. 0 is printed as a short bar while 1 is printed as a long tall bar. The ZIP code appears between two tall bars called frame bars which serve to define the beginning and ending of the bar code. A final check sum digit is also included.

(a) Can you guess the ZIP code?
(b) Can you guess the usage of the check sum digit?


Question 5: There are many ways to represent decimal digits on computers. For the weighted code, you have learnt 8421 code, 5421 code and 2421 code. The numbers in the code name indicated the weights of each digit. Can you guess how the (8, 4, -2, -1) code looks like?
(a) Please complete the following table

Question 6: Design a 4-bit unit-distance code for representing the ten decimal digits (i.e. 0, 1, 2, … 9) that has the property that the code words for any two digits only differ by one bit. (Hints: Gray code is not appropriate since decimal 0 (0000) and decimal 9 (1101) differs by 3 bits)

Question 7: The following block of data is received from the transmission system with a vertical parity system. Horizontal parity is to be odd; vertical parity is to be even. An all-1s is EOB.

(a) Find any parity failure
(b) Correct the error, if possible
(c) Is it possible to have three bits in error? If yes, please show several possible locations.

星期三, 9月 19, 2007

汽車車名英漢對照大全[t]

T
T-Type T型車
Taft 塔夫特
Talbot Horizon 塔爾伯特·地平線
Tasmin 塔斯明
Tatra 太脫拉
Taunus 陶奴斯
Teamstar 郊游隊之星
Telstar 通訊衛星
Tempo 天霸
Tercel 特色
Terrano 特蘭諾
Testarosa 特斯塔羅莎
Thema 旋律(思瑪)
Thunderbird 雷鳥
Tiara 三重冕
Tiger 虎
Tipo 伙伴
Titan 大力神
TN Acty 梯恩·阿克泰
Toledo 托萊多
Today 今日
Top Executive 最高經理
Topaz 蜂鳥
Topkick 托普基克
Toronado 托羅納多
Touring 旅行
Townace 唐艾斯
Toyoace 豐田之花
Toyopet 豐田寶貝
Toyota 豐田
Trabant 特拉貝特
Tracer 探索者
Traffic 運輸
Traneit 人造衛星
Trans AM 特蘭斯AM
Transfer 轉運
Transit 特蘭西特
Transporter 運輸者
Tredia 特雷迪亞(特德)
Tristar0 三星
Trooper 騎兵
Turbo 路華
Turbostar 渦輪之星
Turismo 圖力士姆
TVR TVR
Twingo 天高

星期二, 9月 18, 2007

約四成港人屬超重或肥胖

香港衛生署於二零零四年十月進行了一項大型行為風險因素調查,共訪問了二千多名人士,結果發現: 财

16.8%受訪者屬超重,而肥胖的則有21.6% 财
飲食不健康 —— 每人每日只吃一份水果及一份蔬菜财
運動量不足 —— 逾50%受訪者一星期也沒有一天能進行十分鐘中等劇烈程度的運動财
16.9%受訪者以進食「健康產品」控制體重财
4.1%受訪者會光顧纖體公司以踢走身上脂肪
衛生署另一項在2003年3月王2004年4月進行的調查,共訪問了7000名年齡介乎於15歲至64歲的人士,結果發現近40%的城市人口屬超重或癡肥,其中18%是超重,而癡肥的則有21%。調查亦發現中年以上人士(55-64歲)最常出現超重或癡肥的問題,在這個年齡組別中的男士和女士都有分別50%的人屬超重或癡肥。

雖然近年大家都開始注意到均衡飲食的重要,令身型方面較從前纖瘦,但是香港人和其他亞洲已發展國家的人一樣,已習慣了在日常生活各方面都依賴機器和科技的幫助,令身體的勞動機會大減。調查指出中約有33%的受訪香港人都絕少運動。缺乏運動是亞洲人體重增加,超重和癡肥人口激增的主要原因之一。

專家指每星期抽2至3天,每天做30分鐘的運動只能助你控制或維持現有的體重。若希望達到減重的效果,就必須經常,甚至每日做45分鐘至60運動,再配合均衡的飲食及避免進食高脂,高油,高鹽,高糖的食物。


本文: http://healthymethod.blogspot.com/2008/04/blog-post_7808.html

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星期一, 9月 17, 2007

節約時間的暗示





奇妙的圖形/背景幻覺圖形,由斯坦福心理學家羅傑·謝潑德創作。

星期三, 9月 12, 2007

EE 2000 Logic Circuit Design - Semester A, 2007/08 - Tutorial 1

EE 2000 Logic Circuit Design,
Semester A, 2007/08
Tutorial 1
Week 2 (12th September, 2007)
The questions are divided into two levels. Level 1 is the basic level question. You should
be able to answer them after completing the lecture. Level 2 is the advanced level
question. You may have to take a research before answering them. Please be prepared
before the tutorial.
Level 1
Question 1: Complete the following table by converting the below numbers to decimal,
binary, octal and hexadecimal number systems.

DecimalBinaryOctalHexadecimal
2711011331B
237.2511101101.01355.2ED.4
250.81111 1010.1100 1100…372.6314 6314…FA.CC…


Question 2:
(a) What is the largest binary number that can be obtained with 16 bits?
(1111 1111 1111 1111)2

(b) What is its decimal equivalent?
 215 + 214 + … + 21 + 20 = 216 – 1 = 65535

Question 3: Find the 1's and 2's complements of the following 8-digit binary numbers:

(a) 0010 1010
1101 0101 (1’s complement)
1101 0110 (2’s complement)

(b) 1111 1111
0000 0000 (1’s complement)
0000 0001 (2’s complement)


Question 4: Perform the arithmetic operations (-128) + (-1) in binary using

(a) 8-bit signed 2's complement representation for negative numbers

-128 = 1000 0000;
-1 = 1111 1111;
(-128) + (-1)
= 1000 0000 + 1111 1111
= (1) 0111 1111
Discard carry, we get 0111 1111
(Result incorrect. Overflow because –ve + -ve becomes +ve)

(b) 9-bit signed 2’s complement representation for negative numbers
Does overflow happen? Why?

-128 = 1 1000 0000;
-1 = 1 1111 1111;
(-128) + (-1)
= 1 1000 0000 + 1 1111 1111
= (1) 1 0111 1111
Discard carry, we get 1 0111 1111 (= -129)
(No overflow as –ve + -ve gives a –ve number)


Level 2
Question 5: Please calculate a + b, a - b, a · b, and a / b for the pair of binary numbers a
= 10101 and b = 1011 without converting to decimal (Show your work and the carries)



A = 10101, B = 1011
  11110
   10101
+)  1011
 100000 a + b = 100000

01010
 10101
-) 1011
   1010 a - b = 1010 (You can get the same result if using 2’s complement)

      10101
x)     1011
10101000
              0
    101010
      10101
11100111 a · b = 11100111

                 01
1011 ) 10101
             1011
               1010 a / b: quotient = 1, remainder = 1010






Question 6: Determine the value of x if (211)x = (152)8.


(211)x = (152)8
2 · x2 + 1 · x + 1 = 1 · 82 + 5 · 8 + 2
2x2 + x – 105 = 0
(2x + 15)(x – 7) = 0
∴ x = 7 (x must be a positive integer so cannot be -7.5)


Question 7: Formulate a simple procedure for converting base-4 numbers directly to
hexadecimal number. Use the procedure to convert (12321)4 to base 16. (Hints: 42 = 16)

Partition the digits into groups of 2 each (one hex digit = 2 base-4 digits)
Add necessary 0s to the left and right
Replace each group of base-4 digits by the hex equivalent
So, (12321)4
= (01 23 21)4 (Note: 234 = 2·41+ 3·40 = 11 = B16)
= (1 B 9)16

Question 8: In the lecture, we only discuss the r’s-complement and (r-1)’s-complement
of an integer number. Find the 1’s complement and 2’s complement of the following
fractional binary numbers.
(a) 010.11

1’s complement: 23 - 010.11 - 2-2 = 101.00
                                2’s complement: 23 - 010.11 = 101.01


(b) 11011.100


1’s complement: 25 - 11011.100 - 2-3 = 00100.011
                                 2’s complement: 25 - 11011.100 = 00100.100

星期二, 9月 11, 2007

xp10個小秘技

1.改變Windows XP的登錄背景圖案:
要長期面對一種登錄圖案,肯定會覺得十分單調,趕快跟我來,讓我們一起來把它換成我們自己喜歡的圖案。步驟如下:首先打開註冊表編輯器,找到 HKEY_USERS\.DEFAULT\Control Panel\Desktop子鍵分支,雙擊Wallpaper,鍵入你所喜歡的圖片路徑,單擊“確定”,然後找到Tilewallpaper,雙擊輸入鍵值“1”,確定後再重新啟動系統,效果是不是變了!趕快試試吧。

2.改變登錄時的背景色:
修改完了Windows XP登錄時的背景圖案,還可以修改Windows XP登錄時的背景顏色。首先,打開註冊表編輯器,找到HKEY_USERS\.DEFAULT\Control Panel\Colors子鍵分支,雙擊子鍵分支下的Background鍵值名,會出現“編輯字串”對話方塊,在“數值資料”下的框中輸入你想要的顏色鍵值,“確定”後,重新啟動系統即可。(系統預設值是58 110 165,白色為255 255 255,紅色為255 0 0,黑色為000)。

3.“運行”的妙用:
在“開始”功能表中的“運行”選項中輸入“.”會打開C:\Documents and Settings\XXX(當前登錄Windows XP的用戶名)文件夾;在“運行”選項中輸入“..”然後選擇“確定”,電腦就會打開Windows XP所在的盤符下的Documents and Settings文件夾(如C:\Documents and Settings);如果輸入“...”然後選擇“確定”,就會打開“我的電腦”選項。

4.加快啟動速度:
Windows XP雖然好使,但是啟動時間還是有點長,接下來我們就讓它進一步的縮短啟動的時間。打開註冊表,在註冊表編輯器中找到 HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Memory Management\PrefetchParameters子鍵分支,將右邊EnablePrefetcher鍵值項的鍵值改為“1”,(它的預設值為 “3”)重新啟動電腦,是不是快了許多?

5.加快關機速度:
既然把Windows XP的啟動速度提高了,它的關機速度當然也要縮短。打開註冊表編輯器,找到HKEY_CURRENT_USER\ControlPanel\ Desktop子鍵分支,把HunaAppTimeout鍵值項的鍵值改為“5000”,把WaittoKillappTimeout鍵值項的鍵值改為 “4000”。接下來在註冊表編輯器中找到HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control \,把WaitToKillServiceTimeout鍵值項的鍵值改為“4000”,確定之後重新啟動系統同樣可以加快Windows XP的關閉速度。

6.快速打開文件夾:
在“資源管理器”中,如果文件夾太多,為了方便地查看某個檔夾下的所有子目錄,只需選中這個檔夾,然後再按小鍵盤上的“*”號鍵,電腦就會把這個檔夾下的所有子目錄展開。例如你選擇了“C盤”,再按鍵盤上的“*”鍵的話,電腦會把“C盤”下的所有檔全部打開。

7.啟動時恢復以前的桌面設置:
又有別人在亂動我的電腦了,而且把我的桌面設置搞得亂七八糟。不過沒關係幸好我有自己的獨門秘訣,只要重新啟動電腦後即會變成我原來的設置。想學的話就趕快來吧!首先打開註冊表編輯器,找到HKEY_CURRENT_USERS\Software\Microsoft\Windows\ CurrentVersion\Polices\Explorer子鍵分支,將“NoSaveSettings”鍵值項刪除或是把它的鍵值改為“0”,確定後,重新啟動系統。好了,以後別人再怎麼改你的桌面設置,只要你重新啟動電腦後就會回到你以前的設置。

8.改變視窗彈出的速度:
通過一些簡單的修改你就可以改變視窗彈出的效果,不想試試嗎?首先打開註冊表編輯器,然後找到HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop\WindowMetrics子鍵分支,在右邊的視窗中找到MinAniMate鍵值,其類型為REG_SZ,默認情況下此健值的值為1,表示打開視窗顯示的動畫,把它改為0,則禁止動畫顯示,接下來從開始功能表中選擇“登出”命令,啟動剛才所作的修改即可。

9.禁止Windows XP的壓縮功能:
Windows XP自帶了壓縮功能,雖然比較方便,但功能比較單一。壓縮時我們都會用一些比較專業的壓縮軟體,因此Windows XP自帶的壓縮功能對我們來說就沒有什麼用了。如果要取消它只需點擊“開始”下的“運行”,在“運行”輸入框中輸入“regsvr32/u zipfldr.dll”,然後按回車鍵即可。

10.設置個性的啟動資訊或警告資訊:
自己的電腦,當然要有自己個性的體現。下麵就教你一招個性化的Windows XP啟動。打開註冊表編輯器,找到HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\Winlogon子鍵分支,雙擊LegalNoticeCaption健值,打開“編輯字串”對話方塊,在“數值資料”下的文本框中輸入自己想要的資訊標題,如“哥們兒,你好!”,然後點擊“確定”,重新啟動系統即可。如果想要改變警告資訊的話可以雙擊 LegalNoticeText健值名稱,在出現的“編輯字串”視窗中輸入想要顯示的警告資訊,單擊“確定”按鈕後,重新啟動即可看到修改後的效果了。

星期一, 9月 10, 2007

星期日, 9月 09, 2007

電腦使用記錄清除技巧大放送

自進入Windows系統後,Win9X/2000/XP中的一切操作都將被記錄並保存在硬盤中。 此項功能原本是系統設計者為方便用戶設置的,但沒想到會成為洩露電腦信息的漏洞。 窺探者在用戶剛用過的計算機中查找一陣後,就會發現大量信息:剛使用的文檔、QQ號碼、訪問過的Internet網站等等,這些“記錄”可能會把用戶“隱私”洩露,使有戶的信息安全受到威脅。

1、“我最近的文檔”選單“開始”的“我最近的文檔”選單中,以快捷方式的形式保存著用戶最近使用過的15個文件(包括網上下載的並已經打開過的文件)。

清除方法:
1)右鍵單擊“開始”按鈕,然後單“屬性”。
2)在“開始”菜單選項卡上,單擊“開始”菜單,然後單擊“自定義”。
3)在“高級”選項卡上,單擊“清除列表”。 或乾脆將此功能關閉,即取選中的“列出我最近打開的文檔”選單。

2、“運行”記錄使用Windows系統中“開始”選單中的“運行”選單項運行程序或打開文件,退出後,“運行”中運行過的程序及所打開過文件的路徑和名稱會被記錄下來,並在下次進入“運行”項時,在下拉列錶框中顯示出現供選用。 通過修改註冊表項可以達到清除這些“記錄”的目的。 首先通過Regedit進行註冊表編輯器,找到HKEY_CURRENT_USER_SoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionExplorerRunMRU, 這時在右邊窗口將顯示出“運行”下拉列表顯示的文件名,如果用戶不想讓別人知道某些記錄的程序名,將它們刪除就可以了。具體方法是:用鼠標選中要刪除的程序名,再選註冊表編輯口中的“編輯”選單中的“刪除”項,“確認”即可。 關閉註冊表,然後重新啟動計算機後,剛才刪除的項就不會再顯示了。

3、清除“開始/查找”中的歷史列表你會問這也算歷史記錄嗎? 當然算。清除方法如下:運行註冊表編輯器Regedit程序,依次選HKEY_USERS.DefaultSoftWareMicrosoftWindowsCurrentVersionExplorerDocFindSpecMRU,右面窗口中出現的即是“開始/查找”對話框中輸入的文件,在此可選擇性地將不需要的歷史記錄刪除。其實在這裡還有另外一個作用,如果你是單機用戶,也可以仿照列表為自己創建查找文件了。

4、“歷史”記錄用IE瀏覽器瀏覽文件後,在WindowsHistory文件夾中將“自動”記錄最近數天(最近可記錄99天)的一切操作過程,包括去過什麼網站、看過什麼圖片、打開過什麼文件等信息。這個文件夾相當獨特,不能進行備份,但會暴露用戶在網上及計算機上的“行踪”。 不想讓他人知道用戶的“行踪”的話,要堅決、徹底清除它。清除它的辦法有兩種。

1)從資源管理器中找到Windows目錄下的History文件夾,將其中的所有文件全部刪除。
2)在“控制面板”中找到並找開“Internet選項”,在“常規”標籤中,單擊“清除歷史記錄”按鈕,然後單擊“確定”。 或將“網頁保存在歷史記錄中的天數”設置為“0”天,然後單擊“確定”。

5、Office的“文件”選單大家都知道,使用MicrosoftOffice家族的Word、Excel等軟件進行工作後,會在“文件”菜單中留下“記錄”,由於“工具”菜單中“選項”項中所設置“列出最近所用的文件數”不同,“文件”菜單中所“記錄”的文件個數也不相同,但都會記錄用戶最近操作過的文檔。如果不想讓他人知道這些內容,就刪除它吧。 可以按“Ctrl+Alt+-(減號)”鍵,光標會變成一個粗“減號”,打開“文件”菜單後,用粗“減號”單擊需要刪除的文檔即可。 或者將“列出最近所用的文件數”設置為“0”個。 方法是:單擊“工具”菜單,選擇“選項”命令,打開“常規”標籤,選擇“列出最近所有文件”選項,在其後的輸入框中將文件個數設置為“0”,最後單擊“確定”按鈕。
Wrod2000等Office2000系列軟件中的“打開”對話框新增了一個“歷史”按鈕,它保存了最近使用過的數十個文件的快捷方式,利用它可以快速打開最近使用過的文檔。 所以,用户一定要及时删除其里面的内容。所以,用戶一定要及時刪除其里面的內容。

6、非法操作時所產生的“被挽救的文檔”
我們在使用Word97/2000/xp等office軟件的過程中,有時會遇到“非法操作”提示,或是操作中機器突然斷電等一些意外的情況,這樣,在硬盤中我的文檔、桌面或安裝office軟件的分區的根目錄中會冒出一些“被挽救的文檔”,這點在Windows9X/me中體現的很明顯,這些“被挽救的文檔”,可能就是用戶剛剛編輯的文稿的全部或部分內容。 所以,要提防“秘密”在此洩露,不用客氣,刪除它。

7、Temp中的“東東”。
我們常用的辦公軟件和其他應用程序通常會臨時保存用戶的工作結果,以防止意外情況造成損失。即使用戶自己沒有保存正在處理的文件,許多程序也會保存已被用戶刪除、移動和復制的文本。 這些“內容”被存放在WindowsTemp目錄下。 應定期刪除各種應用程序在WindowsTemp文件夾中存儲的臨時文件,以清除上述這些零散的文本。 還應刪除其子目錄中相應的所有文件。雖然很多文件的擴展名為.tmp,但它們其實是完整的DOC文件、HTML文件、甚至是圖像文件。
還有,在網上下載的部分內容,在Foxmail中打開郵件的“附件”,也會在WindowsTemp文件夾中留下備份。 所以,對於WindowsTemp文件夾中的內容,最好一個不留全部清除。

8、Windows的“日誌”文件存放在Windows目錄下的SchedLgU.txt是“計劃任務”的“日誌”,它忠實的記錄了以往計劃任務的執行情況,以及用戶每次開機啟動Windows系統的信息。 可以用任何字處理軟件打開它。所以,用戶的“開機”及一些“任務(程序)”的執行信息,都會由此“暴露”。
要想修改SchedLgU.txt文件,需要一些周折,因為,用Windows系統下的任何編輯軟件都只能打開它但不能做修改保存。 如:我們有和“記事本”打開了SchedLgU.txt文件後,可以在屏幕上進行添加、刪除等編輯操作,但你試圖將編輯後的SchedLgU.txt文件存盤時,系統提示“無法創建C: windowsSchedLgU.txt,請確定路徑及文件名是否正確。”按“確定”按鈕後,退出“SchedLgU.txt”文件。 即使進行Windows系統中的“MS-DOS”方式,用Edit編輯也不行。 要想對SchedLgU.txt文件進行修改,只能以純DOS方式啟動計算機,然後再用“Edit”命令編輯。

9、文檔的“屬性”信息對於存儲在公用電腦上的Word文檔,許多用戶採取設定“找開權限密碼”以防止未經授權用戶打開的辦法,來防止洩露有關該文檔的信息。但是,該文檔的“屬性”卻會洩露你的信息。 Word中的“屬性”對話框包括“常規”、“自定義”、“摘要”三張選項卡。 第一次保存文檔時,計算機會將文檔中第一行的內容存放到“摘要”選項卡中的“標題”框中(通常是用戶寫作的“題目”)。 查看文檔的屬性,雖然依據文件名無法判斷出文檔的內容,但“摘要”選項卡“標題”框中(該文檔的第一行內容)的內容,卻會洩露文檔的秘密。由於“打開權限密碼”只限制打開文檔,並不限制打開“屬性”對話框,所以,“標題框”是一個易被忽視的洩密漏洞。 堵住這個洩密漏洞的方法是:用戶在第一次保存文檔後,打開“屬性”對話框,將“摘要”選項卡中的“標題”框中的內容刪除即可。

10、“寫字板”中的記錄同Word、Excel等辦公軟件一樣,寫字板也會保存,打開的最新的文件名稱,並將這些名稱保存在它的“文件”菜單中,這一方便用戶的設置無疑又對文檔的保密性,遭成威脅。對於Word等辦公軟件中的記錄很容易清除,這裡要想清除“寫字板”中的記錄,就要費一番周折了:先用Regedit打開註冊表,展開“HKEY_CURRENT_USERSoftwareMicrosoftwindowsCurrentVersionAppletsWordpadRecentFilelist”分支,將其對應的主鍵值全部刪除,再重新啟動計算機,即可清除寫字板的“文件”菜單中的歷史記錄。


11、“回收站”也會洩密
“回收站”是已刪除文件的暫時存放處。 用戶在刪除文件時,並不是將要刪除的文件直接從計算機中完全刪除,這些文件會被暫時的存放在回收站中,在“清空回收站”之前,存放在那裡的文件並沒有直正從硬盤上刪除。
如果你刪除的文件,沒有在回收站中被清空,那麼窺探者可以從“回收站”中恢復(還原)被刪除的文件,發現用戶的工作內容。 所以,每次結束操作,離開計算機前,別忘了清空你的回收站。 或者是,在刪除文件,選按住鍵盤上的“Shift”鍵,然後要選擇“刪除”命令,這時計算機會提示“確實要刪除某某某文件”,選擇“是”則文件被直接刪除,並不進入到“回收站”中。

12、“剪貼板”中的信息。
剪貼板是Windows平台上程序之間靜態交換“信息”的地方,它是由Windows在內存中開闢的臨時存儲空間。 不管什麼時候剪切、複製和粘貼信息,在新的信息存入之前或是退出Windows之前,都一直保存著已有的內容信息。而且,像Word等Office家族的辦公軟件可以存儲12個“剪貼”信息,打開一文字編輯軟件,選擇一下“粘貼”命令,則剛才你換的信息,會原原本本的展現出來,所以,需要保密的話,它也是一個不可忽視的地方。當用戶使用完計算機後,可以關閉或重新啟動一下,這時保存在“剪貼板”中的信息會自動清除。

13、Office“回收站”你清空了嗎?
沒錯,Office也有“回收站”,Office的“回收站”並不是我們電腦桌面上的那個回收站,它是一個建立在Office安裝目錄中的臨時保存用戶曾以打開過的所有Office文檔(包括Word、Excel、PowerPoint等)的目錄。 它可以說是Office內部的一個小天地。 如果其它非法用戶查看到這個被人們遺忘的角落,機密就有可能洩露。 其實只要找到這個臨時文件夾,我們就可以像刪除其它臨時文件一樣來徹底清除我們使用Office時所留下的痕跡。 需要注意的是不同的操作系統該臨時文件夾的位置也不相同:
Windows98/me:
C:windowsApplicationDataMicrosoftOfficeRecent
Windows2000/xp:
CocumentsandSettingsUsernameApplicationDataMicrosoftOfficeRecent
還要說明的是,在Windows2000/xp系統中Username表示的是你的計算機名稱,如:你的計算機名稱叫“computer”那麼這時Username文件夾就是Computer。
你所處理過的所有的Office文檔的快捷方式就全在裡面了,Office的“回收站”你清空了嗎?

14、清除WindowsMediaPlayer的歷史記錄
WindowsMediaPlayer中的“文件”菜單也會保存最近所使用過的文件名,一句話,刪除它。 要刪除播放列表項目,請按照下列步驟操作:
(1).啟動註冊表編輯器(Regedt.exe)。
(2).找到並單擊下面的註冊表項:
HKEY_CURRENT_USERSoftwareMicrosoftMediaPlayerPlayerRecentFileList
選中要你要刪除的歷史記錄列表就可以了。
(3).如果你使用的是WindowsMediaPlayer6.4,請單擊“RecentURLList”,然後單擊“編輯”菜單上的“刪除”。
如果你使用的是WindowsMediaPlayer7、7.1或WindowsMediaPlayer for WindowsXP,請單擊“RecentFileList”,然後單擊“編輯”菜單上的“刪除”。
4).最後退出註冊表編輯器。

15、清除RealOnePlayer歷史記錄
RealOne具有和WindowsMediaPlayer一樣的“記憶”功能,要想刪除這些“記憶”。 首先啟動RealOnePlayer,在菜單欄上單擊“工具”菜單,在彈出的菜單項上選擇“參數設置”,然後在彈出的對話框“類別”列表中選擇“普通”項,在右邊的對話框中單擊“清除歷史記錄”,這樣就將文件菜單和位置欄中的歷史記錄清除掉了。

16、曾訪問的網頁為了加快瀏覽速度,IE會自動把用戶瀏覽過的網頁做為“臨時文件”,保存在WindowsTemporaryInternetFiles文件夾中,這些“記錄”文件會被MSIECacheExplorer一類的程序一覽無遺。
解決方法:
從資源管理器進入該文件嚴中,全選所有網頁,刪除即可。 或者打開IE瀏覽器屬性,在“常規”欄目下單擊“Internet臨時文件”項目的“刪除文件”按鈕(這種方法不太徹底,會留少許Cookies在目錄內)。 如果瀏覽過的網頁較少且希望保留部分網頁時,在上述目錄中查找並刪除不想要的網頁即可。

17、Cookies文件夾
打開WindowsCookies,該目錄下有很多文件,這些都是一些網站“白送”的,當用戶訪問這些網站時,它們便會自動記錄用戶所訪問的內容,瀏覽的網頁,並“儲存”在Cookies文件夾中,以便下次達到快速鏈接,加快瀏覽速度。
WindowsCookies文件夾中的數據,類型如abc@202.102.221.56[1],大都是:windows用戶名+@+域名或IP地址,並以文本形式保存。 這類文件多不僅會佔用大量的硬盤空間,而且會暴露用戶的行踪。
解決方法:將WindowsCookies文件夾中的文件刪除(除系統自身形成的“Index.dat”外)。

18、瀏覽過的地址(URL)
經常上網的人都知道,瀏覽器會為你保留你的曾經打開過的URL並為其建立一個歷史文件夾,所以你可以在任何時候打開瀏覽器中的URL歷史記錄,來打開曾經打開過的網址。 但這也給我們這些需要為歷史保密的操作者造成了困難。 清除URL歷史記錄方法如下:打開瀏覽器(這里以IE為例),執行“工具/Internet選項…”,在打開窗口的“常規”頁面中,在“Internet臨時文件”中點擊“刪除文件”按鈕將臨時文件夾刪除,在“歷史記錄”中點擊“清除歷史記錄”按鈕將歷史記錄刪除,這樣你就不用擔心自己曾打開的網址被別人知道了。
注意,在windows98/2000/XP中,還有一處“隱藏”的“地址”欄,它同樣也會記錄用戶曾經去過的網址。 該“地址”欄在“任務欄”上(在“任務欄”的空白處單擊鼠標右鍵——“工具欄”——選擇“地址”),在這個“地址”欄中輸入網址便能激活IE瀏覽器上網,輸入的網址就被記錄下來。 還好,此處的“記錄”被放在WindowsHisory文件夾中,非常容易清除。在此說明的是,不要因為IE瀏覽器的“地址”欄和資源管理器的“地址”欄中沒“記錄”,就覺得萬事大吉了。

19、“收藏夾”中的記錄大多數朋友上網時,常把喜愛的網址添加到“收藏夾”中,甚至設置為“允許脫機使用”,其優點當然是便於下次快速地進行瀏覽。但用戶的興趣和愛好就必然會暴露無遺了。 WindowsFavorites文件夾,就是“收藏夾”的位置,要想清除“收藏夾”的歷史記錄,只要進入它,選中目標文件,執行刪除操作即可。


20、其它
Windows下的一些應用程序中,其“文件”菜單都蘊藏著豐富的歷史記錄,不可小視,均需要處理。 除使用上述的方法手動清除歷史記錄外,我們還可以藉用一些外部軟件來清除計算機中的歷史記錄,這裡筆者向大家推荐一款功能強大的歷史記錄清除工具——HistoryKill2003,安裝完成後的HistoryKill會伴隨Windows一同啟動,並駐留在系統托盤區中,但並不會佔用過多的系統資源。 該軟件即可以清除上網瀏覽的歷史記錄,也可以快速清除Windows系統歷史記錄,且使用方法簡單,使用公用計算機的朋友們,不防試一下。


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星期六, 9月 08, 2007

魯賓的面孔/花瓶幻覺






你看的是一個花瓶還是兩個人的頭的側面像?

【解析】

兩種解讀都能看到。但是,在任何時候,你都只能看見面孔或只能看見花瓶。如果你繼續看,圖形會自己調換以使你在面孔和花瓶之間只能選擇看到一個。格式塔心理學家愛德加·魯賓是這個經典的圖形/背景幻覺圖廣為人知。魯賓是從一張19世紀的智力玩具卡片上獲取的靈感。

星期三, 8月 29, 2007

有個人去看牙醫

有個人去看牙醫。

醫生檢查了,說:「嘩!你這裡有隻大牙有個洞,好深啊!好深啊!好深啊!好深啊!......」

病人說:「講一次就可以啦,醫生,不需要講那麼多次吧!」

牙醫說:「沒有呀,我只講了一次……」

「我明明聽到幾次的。」

「跟著那些是牙洞裡的回聲啊!」

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星期二, 8月 28, 2007

在PDF文件中使用Dr.Eye即時翻譯

在看論文的時候, 透過 Dr.Eye 的即時翻譯功能, 省去許多輸入單字的時間, 該怎麼做呢?

首先到你安裝 Dr.Eye 的資料夾之下

例如:C:/Program Files/Inventec/Dreye 底下

找一個 Dreye40.api 的檔案

並將它複製到 你安裝 Adobe Acrobat 的資料夾裡面的 plug_ins 資料夾

例如 : C:/Program Files/Adobe/Acrobat 7.0/Acrobat/plug_ins 底下

這樣重新啟動PDF檔, 並打開 Dr.Eye 的即時翻譯功能, 就大功告成囉 ^^

星期四, 8月 16, 2007

有大量美容產品可供選擇

日常的肌膚護理系列
• NouriFusion™ MultiVitamin潔膚乳
• NouriFusion™ MultiVitamin爽膚水
• NouriFusion™ MultiVitamin潤膚乳液

煥醒肌膚
• SKIN ACTIVATOR™煥膚精華
• Radiant C活膚乳霜
• Radiant C活膚噴霧

基本的身體護理系列
• RADIANT C潤膚乳液SPF 15
• 日日滋養蘆薈潤膚露
• HERBAL ALOE蘆薈潤手霜
• 日日滋養蘆薈潤膚啫喱
• 日日潤膚蘆薈沐浴露
• 蘆薈潔膚皂
• 日日滋養蘆薈噴霧
• 美體磨砂乳液
• 美體纖體霜

護髮系列
• 蘆薈滋潤洗髮露
• 蘆薈滋潤護髮乳
• 蘆薈輕柔定型噴霧

香薰
• Woman香薰
• Man香薰

全部產品皆有30天退款保證!
如有任何健康問題或對康寶萊產品有興趣,
請電郵至 readyhealthy@gmail.com

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星期三, 8月 15, 2007

三點不露 不會受涼

舊觀念裡總是認為肚臍只要保暖好,就比較不會感冒了
這句話是沒錯啦,但是有更需要保暖的地方也要保暖好


保護好這三個地方,才能更有效避免受涼的情況發生哦!
一個是雙手的肩膀、一個是喉嚨下方的凹陷處、
再來就是雙腳的膝蓋了,這三個地方才是真正比肚臍更需要注意的地方!
醫生說在美國早已研究結果出來好久了,在鼻腔中有三塊區域…
其中一塊的組織是和肩膀連相結的,也就是說一旦肩膀受涼了…
鼻子自然而然就會不通鼻塞、流鼻水不舒服,這是千真萬確的事實,但是鮮少人知道明白。

再來喉嚨的下方凹陷處,也是不能吹到風的地方… 一旦保暖沒做好, 也是會有感冒發生的可能,
所以穿著很重要…夏天大家都想穿的少一些,涼快一點的小可愛紛紛出籠…

不但肩膀沒保護好 ..加上V領或是低胸,喉嚨下方也是會受到風寒的!

最後還有膝蓋的保暖也是一樣,都是超重要也超被忽略的地方!

大家都只知道"肚臍"別受涼,事實上"三點不露"真得是更重要啦~

要記得哦~肩膀、喉嚨下方凹點、膝蓋

都是需要好好照顧、好好保暖的哦!


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星期二, 8月 14, 2007

致肥原因

為甚麼你會胖?

大家都知道肥胖導因於熱量的攝取多於熱量的消耗,而過多的熱量轉變為脂肪而存於脂肪細胞內,導致體重逐漸增加,而平均每多累積7,700卡路里,即會增加一公斤體重。但是除了攝食過量外,另外還有一些因素會造成肥胖的!像先天性障礙、遺傳、內分泌不平衡(腦下腺及甲狀腺機能障礙)、飲食習慣(進食食物的方式及份量)、心理因素(憤怒、悲傷、空虛等… )、壓力、每日的活動量(缺乏運動)、身體代謝作用的效能,社會風俗、疾病(低甲狀腺症、憂鬱症等…)、用藥(類固醇、抗憂鬱藥等…)及環境因子(生活型態及飲食行為)等因素,都是造成肥胖的原因的!
肥胖不是一天造成的,也不是單一原因造成的。所以肥胖的成因複雜,甚至有些不是用常理可以解釋的。有些肥胖並不單只是熱量攝取及消耗的平衡問題,所以要治療肥胖應以均衡營養,控制飲食,養成運動習慣之外,應該徵詢醫師及營養師的意見,以達到窈窕+健康的雙贏目的!

01 遺傳
遺傳造成不同的體脂肪比及賀爾蒙分泌等差異,而造成肥胖率不同。最近發現的肥胖基因(OBgene)及由肥胖基因所轉錄出的瘦身蛋白,就提供了最好的證據。瘦身蛋白可經由脂肪細胞製造,並經由血液循環送至腦部,以調節食物攝取。如果血液中的瘦身蛋白的濃度較低,或腦部的瘦身蛋白接受器(Receptor)異常,就容易造成過度攝食、體脂肪堆積及能量消耗減少,最後造成體重上升。若雙親都是肥胖的話,子女有百份之七十會肥,雙親其一是肥,子女有百份之五十是肥胖。

02 飲食內容
高糖及高脂的高熱量飲食與肥胖有明顯的相關性,而高鹽含量的食物亦容易造成體內水分滯留而使體重增加。

03 體能活動量少
輕度工作者的基礎代謝率較低。在同等熱量攝取下,會較重度工作者累積更多脂肪。

04 代謝減慢 脂肪積聚
這和身體所攝取和消耗的熱量有關。若攝取量多於消耗量,身體便會積聚脂肪。而消耗量又以兒童時期和青少年階段是最高,到二十歲左右,身體的生長完全成熟後,基本的代謝率便會慢慢下降,於是體內的熱量消耗亦逐漸減少,造成發胖,難以保持昔日的瀟灑身段。這是因低新陳代謝率所引致,當一個人在已經遵照減肥餐單進食,但體重依然增加,那即是新陳代謝的過度肥胖。治療需要將患者的飲食餐單及運動習慣加以調整,以符合患者的新陳代謝水平。

05 疾病
甲狀腺功能低下、高胰島素血症、下視丘症候群…等疾病皆與肥胖特徵有連帶關係。

06 社會與行為
肥胖與經濟狀況、飲酒及看電視時間長短等皆有相關性。經濟狀況較佳者,生活較為安定,加上勞動較少,很容易將多餘的營養貯藏於體內,轉變為脂肪。而酒精一克即可產生七大卡的熱量,若過度飲酒,很容易將過多的空熱量積存於體內,造成肥胖。看電視則剝奪了運動的時間,並且,大多數人在看電視時會增加零食等多餘的熱量攝取,所以容易造成肥胖。

07 心理因素
藉由發洩憤怒、悲傷及空虛等情緒而不正常的暴飲暴食,容易導致貪食症。且此類肥胖者較不易控制自己進食的情緒,所以較難減輕或維持體重。

08 年齡
年齡增加會造成基礎代謝率降低,如果再保持和年輕時相同的熱量攝取,加上活動量的減少,就很容易造成體脂肪比率增加,而導致肥胖。

09 藥物導致的過度肥胖
患者體重增加成因,是服用某種藥物後所帶來的新陳代謝的改變。有些抑鬱病患者在接受抗抑鬱藥物的療程時,亦可能因此藥帶來的體重增加副作用。

10 性別
女性有較高的體脂肪比例男性高,發育期、青春期、懷孕期、更年期,且女性賀爾蒙有促使體脂肪比例增加的作用,易於肥胖比男性為高。

11 內分泌失調
中老年婦女由於停經造成內分泌功能紊亂,精神及情緒易起變化,導致分泌失調而造成肥胖。

12 反覆節食減肥
因為嚴格的限制飲食,造成體內瘦肌肉也減少、基礎代謝率下降,使身體所需能量減少。所以雖然減少了熱量的攝取,但身體的熱量消耗也減少了,當兩者重新達到一個平衡時,就無法再繼續瘦下去。一旦恢復原本的食量,因為基礎代謝率已經降低,所以形成熱量的供需不平衡,而造成體重上升的情形,即是所謂的搖搖效應(Yo-Yo Effect)。

本文: http://healthymethod.blogspot.com/2008/04/blog-post_4706.html

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星期三, 8月 08, 2007

男士三大致命飲食習慣

男士總愛以強人自居,以為只是老弱婦孺才需要營養保健。其實男士要應付沉重的工作及家庭負擔,精神長期受壓,更加需要注意營養補充。而男士對飲食健康及體重控制的意識一般比較薄弱,若再染上吸煙,飲酒等壞習慣,健康不斷受損,容易出現各種病痛。

都市病如心臟病,糖尿病及中風等近年均有年輕化趨勢,且患者主要是男士。男士要擁有健康的體魄少能有美滿的家庭及事業,因此必須重新認識飲食營養及加強保健意識。

三大致命飲食習慣

1. 過量肉食

男士經常出外用膳,無論是快餐店或酒樓的食物,均以肉類及澱粉質為主,長期進食,身體會攝入過量卡路里,轉化為脂肪積聚,導致肥胖。此外,餐廳食物的鹽分你偏高,容易引致高血壓,加上過量的肉類,會加重腎臟的負擔,嚴重影響精神及體力。

近來醫學界提倡以豆類食物代替肉類,來為身體提供所需的蛋白質。豆類尤其是黃豆,不但有優質蛋白,且低脂高纖,有助控制體重。黃豆蘊含異黃酮更有助提升心血管健康及增加鈣質吸收。研究顯示,異黃酮有助減低前列腺疾病,因此年長的男士更應多進食豆類食物。

2. 脂肪超標

以一般男士每日需要2000卡路里計算,每日吸收的脂肪不應超過60克,約12匙油。可是香港營養師協會調查發現一碟乾燒伊麵已有23匙油。攝取過量脂肪的後果是肥胖及高膽固醇,患上心血管疾病及癌症的風險大大增加。要預防,首先要戒除高脂及高糖食物。然而有益的脂肪酸,如奧米加3脂肪酸(從深海魚的魚油找到)卻可以稀釋血液脂肪,降低膽固醇及舒緩血管炎症,從而保護心臟及血管。此外,多攝取膳食纖維,可增加飽肚感,控制脂肪吸收,亦可帶走體內膽固醇,加強心臟健康。

3. 缺乏蔬果

比起女士,男士較少進食蔬果。衛生署建議每人每日最少要進食五份蔬果,但能做到這點的男士卻不多。植物獨有的化學元素Phytochemicals有抗氧化,抗衰老功效,可以保護細胞免受環境及體內的污染物及毒素侵害。膳食中缺乏抗氧化物,會使人未老先衰,增加患癌風險。研究證實抗氧化功能最強的植物包括綠茶,草藥,香料如迷迭香,大蒜,黃豆及柑橘類水果。男士要抗病,抗衰老,就要多選擇以上食物。


本文: http://healthymethod.blogspot.com/2008/04/blog-post_5937.html


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星期三, 8月 01, 2007

10賀年食品防腐劑超標

食物安全中心抽驗市面中式賀年糖果,發現6個糖馬蹄、金桔、蓮子、椰角和椰絲樣本,防腐劑「二氧化硫」含量超標20%至18倍,問題樣本分別來自裕華國貨、華潤超市、吉之島,甚至傳統
老店「么鳳」和「冠華食品果子廠」等,雖然由1月抽取樣本至昨日得出化驗結果期間,或已有不少市民購入問題貨,但中心呼籲已購入有關糖果的市民毋須過分擔心,因一次過吃大半公斤才可能影響健康,少吃不會有問題。

來自華潤裕華吉之島么鳳等

另「老三陽」、「源豐行」、華潤超市和「永富參茸燕窩海味」出售的4個金針和竹笙樣本,亦驗出二氧化硫超標65%至3.75倍,食物安全中心已向上述所有出售問題年貨糖果的商戶發出警告信,要求全面停售有關貨品,並正追查問題糖果的製造商和入口源頭,大部分商戶均表示會為顧客進行退款或換貨。(見另稿)

食物安全中心根據食物監察計劃,上月在市面抽查308個賀年食品樣本進行微生物及防腐劑、添加劑等化學測試,樣本包括糕點、煎堆、油角、笑口棗、糖果、湯圓、瓜子、開心果、臘味、海味、齋菜、盆菜及茶葉等。該中心的首席醫生莫天娜昨日公布其中10個樣本化驗結果並不合格,全部均是防腐劑「二氧化硫」含量超標。(見表)

安全中心﹕吃大半公斤才有事

二氧化硫一般用作防腐和漂白用途,莫天娜說,由於二氧化硫易溶於水,洗浸和煮熟食物可作清除,故金針、竹笙樣本只要妥善清洗煮食,不會對健康造成不良影響。雖然中式糖果不會清洗而會直接進食,但莫亦說,其二氧化硫含量對身體引起危害的機會亦低,「吃大半公斤才有即時健康影響」,市民不用過分擔心,即使已購入懷疑問題貨品,只要少量食用也可。

此外,美國食品及藥物管理局(FDA)較早前在追查多宗沙門氏菌個案時,懷疑可能與兩個品牌的花生醬有關,該兩個品牌分別為Peter Pan及Great Value花生醬,兩者的產品編號字頭為「2111」。莫天娜說,食物安全中心正與美國領事館和有關花生醬的代理商、本港批發和零售聯絡,暫時仍未清楚有關問題花生醬在港是否有售。

食物安全中心亦會在市面巡查,留意有關情況,並呼籲零售商停售該批次的花生醬,市民如購有該批次的產品,亦應停止食用。


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星期一, 7月 30, 2007

木糠布甸

材 料 : 100 克煉奶
500 毫升忌廉
180 克馬利餅
2 湯匙可可粉
1 湯匙雲呢拿糖 (把雲呢拿夾的外夾放於一平糖內,時間久了會變有雲呢拿味的糖)
1/4 茶匙雲呢拿籽 (可用雲呢拿油)

做 法 : (1) 搥碎馬利餅,其中 80 克跟可可粉拌勻。
(2) 打拂忌廉至軟,拌入煉奶、雲呢拿籽及糖再打至實。
(3) 模具鋪上餅碎,再鋪忌廉混合物,鋪可可餅碎,再重複忌廉混
合物至完全盛滿,最後須要是餅碎為頂,冷藏三小時即成

備 註 : (1) 木糠布甸可盛於餅盆模中,放入冰箱雪至成形後切件即可。


本文: http://healthymethod.blogspot.com/2008/04/blog-post_30.html

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星期四, 7月 05, 2007

你認為紅色的相反是什麼顏色?

1.白色或黑色
2.藍色或綠色
3.黃色或橘色
4.其他顏色


分析:
1. 選擇「白色或黑色」的人:
你呀!有如白紙般的「蠢」潔,單純天真像個孩子一樣。只要對方說出一句我愛你,你就會死心塌地的相信他,不敢有任何懷疑的意念,會義無反顧地跟隨著愛人的腳步。但如果被人拋棄或是背叛,就會恨他一輩子,是個敢愛敢恨的人喔!


2. 選擇「藍色或綠色」的人:
你滿理性的喔!凡事都可以理智處理,是個會把朋友跟情人界線分得很清楚的人,屬於情人眼裡出西施的人,相信自己所選擇,也會深愛自己的選擇,對自己的選擇百分之百有信心。所以,再美再帥的人向你示愛,你都會視而不見,是對情人死忠型的!


3. 選擇「黃色或橘色」的人:
你的愛情程度只達托兒所階段,充滿作夢的不實際想法,常常會讓你忘了理性與現實,真是有夠傷腦筋。你不僅會莫名其妙的吃醋,有時還有點神經質唷!要注意喔!得慢慢學習成長。


4. 選擇「其他顏色」的人:
對於愛情的不確定感及不安全感,讓你的愛情態度顯得既期待又怕受傷害。你在不知道要如何解決問題,或者是面臨選擇的時候,常常成了愛情的逃兵,這種「愛的迷惑」,小心會讓你發瘋喔!


本文: http://healthymethod.blogspot.com/2008/04/blog-post_11.html

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星期六, 6月 30, 2007

喝水,也要選對時間!

喝水,也要選對時間!
早上五點起床,喝下五百CC的溫水,對排除身體裡的廢物有極大的效果,如果想減肥,把溫水換成檸檬水,聽說會有意想不到的效果喔。

常聽人家說「多喝水、多喝水」,但到底為什麼要多喝水呢?

其實,水對人體來說真的很重要,不只是在人體內循環或是膚質潤澤的呈現上,還可以幫我們把體內一些不需要的廢物經由循環帶出體外,讓身體的吸收及各功能都保持在一個正常的狀態。

喝水可以排毒,又可以減肥
這裡,我提供一個由我那群「美膚一族」的好友們傳授給我的秘法,希望大家都能夠有美美且水嫩的肌膚,這個祕法是「喝水調理法」。

1.臨睡前放一杯約五百CC的礦泉水在床頭。
2.隔天早晨五點鐘起床一飲而盡。

怎麼樣,簡單吧?可別小看這簡單的祕法喔,每天喝完這五百CC的水後,絕對會讓你「通體舒暢」(即上大號嗯嗯的意思。),因為據說清晨的五點到七點鐘身體內的循環排毒功能剛好走到小腸的部位,在這個時段飲下足量的水,就能幫助我們清除體內的宿便。

我有段時間真的很認真的,甚至還調鬧鐘起床很確實的執行這個方法,但是最後還是因無法天天如此早起而告放棄……。不過,即使無法五點鐘起床,只要在一起床後,就喝下五百CC的水,雖然效果沒有清晨那麼明顯,但對身體的保養還是很不錯的喔!

另外,想減肥的朋友,只要將水換成檸檬水,在同一個時間喝下去,據說效果奇佳無比喔!有沒有興趣試試看呢?不過,對腸胃較弱的朋友們來說,這方法還是嫌刺激了些,不一定適用喔!

你也可以成為水噹噹的美膚族!
1. 養成隨時補充水分的好習慣。
2. 不要在很渴的狀態下補充水分,應少量但多喝的方式為最佳。
3. 盡量避免開整夜的冷氣入睡。
4. 長期待在冷氣房的人,不妨在床頭邊或辦公桌位置前放置一杯開水,就可以避免肌膚乾燥囉。


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星期五, 6月 29, 2007

Casio fx-3900pv 改機大法

雖然3900已停產多時,但應有不少人像我一樣仍使用它吧,加上網上已難搜尋此類文章,故特此發表本文。

Casio 3900Pv 這個 model 的計算機出廠時四個程式區合共有300個 steps ,有流傳一些改機的方法,可把程序增至1200個 steps,但大都頗繁複和困難。網主積累了一些經驗,在此提供一個較簡單易行的方法。
聲明:如改機引起任何損壞,必須由閣下自己承擔,本站不會負責。
事前預備
1. 你須懂得進入EDIT狀態,選擇程式記錄區,輸入程序,還原到正常狀態,和用 SHIFT MODE 消除某程式記錄區的所有程序。
2. 小十字螺絲批一個。
開始
1.
移除外殼

機背有六顆螺絲,鬆脫後小心保存,把機背微微撓起向上推,便可移除外殼。


2.
取出電池

取出機內那顆CR-2025電池。


3.
耐心等侯

等侯大約四、五分鐘,等侯時間越長,成功機會越高。這時候你最好細心看完以下各步,有了整體的概念,做起來會更容易。


4.
合回機殼

把電池放回原位,合回機殼,但仍未需上回螺絲。


5.
查看亂碼

按 MODE 0 進入EDIT狀態,看看有沒有發生亂碼 (泛指一切不正常的情形,如總程序超過300、怪符號等),若有,你已成功了一半,可跳到第6步,否則,可能等侯時間不足夠,由第1步重新開始吧,或看注意 1。注意 1:也有可能已發生亂碼,但畫面沒什麼兩樣,因此你察覺不到,你可不理直衝,照去第6步吧。注意 2:不要嘗試執行那些亂碼程式,很易造成 hang 機。注意 3:若 hang 機,可按 AC ,仍沒反應的話,只有用尖細物刺機背的 RESET 白點。這時可再進入EDIT狀態查看亂碼,但有可能亂碼已經消失。


6.
用P1霸佔最少301個steps

按 P1 SHIFT MODE 消除 P1 的所有程序,重選 P1,隨意輸入最少301個程序 (可以輸入 301 個 ENT)。若總程序不足提供P1輸入 301 步,可按 P2 SHIFT MODE 消除 P2內的所有程序,看看是否夠數,但在 P1 未霸佔 301 個 steps 前,千萬不可把 P2, P3, P4 全都刪除。


7.
消除 P2, P3, P4 內的所有程序

按 P2 SHIFT MODE 、 P3 SHIFT MODE 、 P4 SHIFT MODE 、 消除 P2, P3, P4 內的所有程序。這時你應看見總程序已有九百多步了。


8.
執手尾

按 MODE . 還原到正常狀態,這時計算機可能有些痴線,例如會計錯 100 + 1 、按 SHIFT SIN 會 hang 機等,不要驚慌,只須按 MODE 7 0 SHIFT 0 MODE 8 0 SHIFT 0 MODE 9 MODE 4 MODE 5 MODE 6 MODE 4 AC SHIFT MR 便可消除這些錯誤。注意 1:在未執完手尾前不要嘗試測試你的機有否痴線,因為 hang 機後可能前功盡廢,也有可能沒事。注意 2:執完手尾後就可測試你的機有否痴線,試下計算 100 + 1 和 SIN-10.5。


9.
大功告成

上回螺絲後就大功告成。注意: 你要常常保持你機內 P1 至 P4 總的程式碼超過 301 步,一旦 P1至 P4 程式碼的總和少於301,計算機便回復正常,失去神奇效果。


10.
一點建議

千萬不要心急刪除那個霸佔著 301 個 steps 的 P1,先輸入你的程式至P2, P3, P4,切記總的程式碼須超過 301 步,若是不足,可在其中一個程式尾後加大量ENT碼湊數,然後刪除那個廢的 P1,再重行入回你的程式。


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星期四, 6月 28, 2007

十二星座各種獨特笑容

大笑:(白羊座,射手座)白羊座和射手座天真豪放,能夠不計形象開懷大笑的, 大概是隻有他們了。


微笑:(獅子座,處女座,天秤座)獅子雖然有火象星座的大度,卻不能像同象的白羊和射手般的不計形象;細緻的處女座,笑起來也煞是迷人; 幽雅的秤子,具有動靜皆宜的個性,能將這最普通的笑容達到最高境界。


苦笑:(巨蟹座,雙魚座)多愁善感的雙魚與巨蟹,常常是為了小事而愁的要命, 所以總是帶著淡淡的輕愁,有時也會是無奈的苦笑。


皮笑肉不笑:(雙子座)這種笑難度超高,唯有兩面性強的雙子座 能將這似有似無的笑表現得淋漓盡緻。


冷笑:(天蠍座,摩羯座)天生一副神秘相的天蠍座,臉上帶著有點奸詐的冷笑, 還真是叫人毛骨悚然,有夠恐怖。不苟言笑的摩羯座,露出個冷冰冰的笑容,讓人猜不透他在想什麼。


傻笑:(金牛座)穩重,憨厚的金牛座笑起來雖然有點傻傻的,卻也讓人覺的十分可愛。


怪笑:(水瓶座)搞怪天王瓶子們,擁有非常奇異的笑容, 甚至有時連他自己也不知道在笑什麼。

星期一, 6月 25, 2007

貓兒表示喜歡你的十四種方法

你只要留心觀察,便可以看到貓與貓之間的友好動作,牠們會用下巴互相搓揉對方的身體、互相清潔、輕撫、交換彼此的氣味。但牠們是怎樣對人類表示好感呢?

1. 貓表示好感的最佳方法是將尾巴繞著你,將頭或身體碰你或你的腿,或是用耳背或牠的臉揉你。這是給你熟悉的氣味,令牠覺得更舒服,或當你是牠的從屬。

2. 牠會舔你,像舔其他貓兒一樣,以表示信任和好感。

3. 我們撫摸或揉擦牠之後,牠會舔自己,「品嚐」我們的氣味。我們不能時常從手中嗅到氣味,但貓能夠。

4. 當貓兒捲伏在你的膝上,肯定是表示好感。膝蓋是最溫暖的地方,牠們可旨在取暖,但卻不會跳郅不喜歡的人的膝上。

5. 牠舔你的皮膚或衣服可能是因為愛你,而非因你穿戴的東西所吸引。

6. 貓兒摩擦你是表示牠當你是「親人」。貓是不會揉擦牠不需要的人。

7. 當牠帶給你「禮物」,如死老鼠或雀鳥,你不要太驚訝,這其實是表示對你有好感,亦確認你是牠的「主人」。

8. 貓兒尾巴直豎是表示非常強烈的好感。你會發現當貓兒接近牠不認識的人或貓時,牠的尾巴是垂下的,直至牠確定自己是安全為止。

9. 貓兒向你滾動身體表示「跟我玩吧」。貓兒是不會與牠不喜歡的人玩的。

10. 把爪放在你的臂上是重申牠的溫和好感。

11. 伸展身體是另一種示意,尤其是當牠將兩隻前肢在你的腿上盡量伸展時。

12. 有些貓喜歡在早上跳上床上舔你的臉來喚醒你。

13. 當牠慢慢地彎曲背部,揉擦你的腿時,那可以是對你說:「我愛你!」。

14. 聽聽牠的叫聲。貓兒咕嚕咕嚕地叫有很多原因。但如果牠在揉擦你時,並且咕嚕咕嚕地叫,那表示牠真的很喜歡你了。

星期日, 6月 24, 2007

倉鼠繁殖方法

分辨公母


公倉鼠的生殖器距離肛門較遠
母的則較近長的較大的
公鼠則能夠明顯的看出蛋蛋
也就是睪丸兩個橢圓形的
攏起物尾巴附近可不是屁股喔

讓倉鼠生產

首先當然要有一對合得來的倉鼠囉
基本上出生後兩個月的倉鼠就
可以讓牠繁殖但是如果年紀太大。
對母倉鼠也是一個很大的負擔
還有如果公母合不來也無法繁殖。
而季節和溫度等也有關係
以春秋為佳但關係不大,
所以基本上都是可以繁殖的
交配徵兆公倉鼠的睪丸變大
最適在這期間將公倉鼠母倉鼠
放在一起觀察情況母倉鼠
準備交配時尾巴會翹起來靜止不動。
而公鼠會聞母鼠的屁屁的味道然後交配
交配完成後懷孕的母倉鼠
會非常討厭公倉鼠很有
可能會吵架甚至打架
所以要將公母分開
倉鼠的懷孕期間大約是 17-20
天所以很快就知道結果
要是經過幾天還是沒動靜就
反覆進行繁殖的動作
如果還是不行就更換一下不同的環境試一下

倉鼠生寶寶

終於要生產了剛出生的小倉鼠
紅紅的沒有毛眼睛也沒睜開
而且幾乎沒有聲音
只會輕輕的蠕動飼主
不需要去照顧小倉鼠
相反的是盡量不要碰觸小倉鼠
會讓母倉鼠感到壓力可能
還會吃掉自己的孩子
因此要讓房間的照明調暗一些
讓牠鎮定只要更換飼料含水就行了
母倉鼠需要哺乳可以多餵
一些營養成分較高的小魚
乾乳酪花生胡蘿蔔等食物
小倉鼠長的很快約第三天長
出汗毛約五天就有倉鼠的模樣了
約第十天小倉鼠就可以自己吃飼料了
約第二個禮拜就能睜開眼睛
約一個月就成為成熟的倉鼠到處活蹦亂跳了

繁殖最好在計劃下進行以免繁殖過剩喔

星期六, 6月 23, 2007

七十年前營口市 天降真龍事件

以下是中央電視台的專題節目《破解七十年謎團》的解說詞和我親自採訪過的仨位老人對中央電視台結論的質疑。

自古以來,龍在我們中國文化中,有著非常特殊的涵義,可以說它佔據了各個領域,成為中華文化的精神像征。那麼龍是否存在?是精神還是物質現象?這似乎至今還是一個謎。但凡龍的傳說、龍的故事都源自遙遠的古代。然而,您聽說過在現代自然界中發生的有關龍的故事嗎?

2004年6月16日這一天,家住遼寧營口81歲高齡的孫正仁老人,帶著一件神秘的東西來到了營口市史志辦公室。匣盒被打開了,裡面呈現出五塊不起眼的骨片,然而,它一經披露,便在營口引起巨大轟動。據老人講,這是龍骨,自己珍藏多年。難道它們真是龍身上的骨頭?難道這世界上真的有龍嗎?

周從一(營口市史志辦主任):經過媒體報導之後,市民對這個問題都很關注。有的見證人給咱們掛電話,給咱們提供情況和咱們聯繫,提供線索。

為什麼這五塊骨片在營口會引起如此軒然大波?市民竟會有如此高的熱情,難道營口真的有龍降臨過?

韓曉東(營口市史志辦副主任):因為這龍在世上可以說都是傳說中的東西,突然間出了龍骨了,大夥都覺得非常新奇。所以都想一飽眼福,看一下龍骨到底是什麼樣。

營口人對龍的青睞並不是僅僅由這幾塊骨片而來,實際上他們對龍所保持的特殊熱情已經維繫了70年。原來早在70年前,營口在歷史上確實曾經發生過一次「天降巨龍」的傳聞。

韓曉東:我們單位這幾個同志到省檔案館翻閱《盛京時報》的時候,打開這個報紙,看到這條消息時我們首先是驚訝。

這是1934年營口當地的一家非常有名的報紙《盛京時報》,在版面的中間,可以看到一篇配發照片的報導,題目為《蛟類涸斃》。文中提到「本埠河北葦塘內日前發現龍骨,旋經第六警察分署,載往河北西海關前陳列供眾觀覽,一時引為奇談,以其肌肉腐爛,僅遺骨骸,究是龍骨否,議論紛紜,莫衷一是。」

緊接著連續數日,當地報紙又發表了相關的連續報導,當時的營口水產專家判定此物為龍的一種——蛟類。

1934年的夏天,營口陰雨連綿,持續下了40多天的大雨,遼河水暴漲,遼河北岸的蘆葦塘變成了一片汪洋,魚蝦漂浮在水面上,空氣中飄散著一股強烈的腥臭味道。大雨過後,當時生活在遼河北岸的人們都能聞到葦塘內的腐臭氣味,但卻始終搞不清楚究竟是什麼原因。一天,一個看管葦塘的人順著味道走去,在他扒開蘆葦時,驚奇地發現在蘆葦塘中竟然有一巨大怪物的屍骸。看葦塘人惶恐不安,慌慌慌張張地拔腿就往回家跑,據說到家後他一頭紮到炕上,從此一病不起。當地一些上了年紀的老人回憶說,這個怪物曾經出現過兩次,第一次出現在距離入海口20公里處。

肖素芹:我9歲那年看到的,我在馬身上站起來,我爸扶著我,我站著看的。看到龍眼睛半睜不睜,它尾巴回過來綣著,兩爪子在前邊,你看兩爪子就像龍爪一樣一樣的。龍離開水不行,乾巴。龍都要生蛆架勢。

當時,老百姓認為天降巨龍是吉祥之物,為了使困龍盡快上天,人們有的用葦席給怪獸塔涼棚,有的挑水往怪獸身上澆,為的是避免怪物身體發乾。據說,人們都非常積極,即便是平日裡比較懶惰的人也都紛紛去挑水、澆水。而在寺廟裡許多百姓、僧侶每天都要為其作法、超度,此舉一直持續到又一次的數日暴雨過後,這隻怪物神秘地消失了為止。然而,二十多天以後,這個怪物第二次又奇異地出現了,這次出現是在距遼河入海口10公里處的蘆葦叢中,此時它已不是活物,而是一具奇臭難聞的屍骸。

骨片的捐獻者——孫正仁老人在當年親眼目睹這個怪物骨骸時只有十一歲。

孫正仁:光骨頭不是原來的龍型,畫的那個、描得那個不是那個型,就是挺長的,挺大的頭,兩個大角一米多長,不止一米三、四尺,長兩根。趴在地上,身上彎彎曲曲的,能有十幾米這麼長。

另一位見證人,80歲的楊順義老人在童年時也曾親眼目睹當時的情形,他帶著史志辦的工作人員來到了當年怪獸最後擱淺的地方。

楊順義:當時看到擺放的地方都是三角骨頭,一百多塊,有一或兩個角記不清了,就在這裡。人們說是天上掉下來的龍,龍身上都是螞蟻那麼大的小蛆,會蹦,一蹦多高。它順溝上來了,上來以後連續下雨,潮水再大,它進了葦塘了。進了葦塘以後,趕上沒有大潮沒有水,它就落那了,落了以後,太陽這麼一曬,雨不下了,它受不了了,硬曬,曬一個來月。

據幾位老人講,當年有關方面曾邀遍老漁民辨認,但沒一個人認識怪物屍體。為此百姓議論紛紛,普遍認為是「龍骨」,並推斷是「遭了天譴而被雷擊」後落入葦塘。當時的《盛京時報》記者也前來採訪,並稱其為「天龍降」、「巨龍」等等,同時還配發照片。由此,1934年那個夏天,東北三省的好奇者紛紛乘火車到營口觀看所謂的龍骨,以一飽眼福。從而造成當年往返營口的火車票異常緊張,票價竟然由此上浮。

北京的漫畫家李濱生老先生兄妹三人在少年時都目睹過所謂的「龍骨」展覽,80年代中期,根據自己的記憶,他在《營口日報》寫下了當年的所見所聞,並勾勒了一幅漫畫,從中我們可以體會到當時盛況。

李濱生:記得那一年我十歲,在70年前,在西海關露天展覽圍的一圈是錨,舢板下固定船的錨用那個間斷著圍起一個圈,用繩子攔著,地下灑著白灰,因為人很多也擠不進去。隨著人流的移動才能到前邊看,人都有一個好奇心理去看,只是傳說中有龍,實際生活中沒有見過的機會,都很好奇,去看。重點都看頭,它很長,有兩三丈長,十米左右,立著。脊樑骨朝上不像魚。奇怪的是頭上有角,任何水族沒有角。

而此時,工作人員們困惑了,他們無法斷定這個怪物骨骸究竟是龍還是其他別的動物,儘管從翻閱的歷史資料和眾多健在的目擊者證實,認定它是龍,但這一切都需要科學作為佐證,然而這個佐證去哪裡去找?如此大的龐然巨物為什麼只剩下幾個碎片,它的主體又在哪裡呢?

韓曉東:我們在查閱1934年8月12號《盛京時報》,驚奇地發現一個什麼問題,這個動物不但頭上長兩隻角,而且腹部還長四隻爪子。在它擱淺的位置自己還挖了一個長十七八米,寬七八米的一個坑,而且在坑邊上還有清晰可見它當時用爪子撓的印。在《營口市志》和《營口史話》有著同樣類似的文字記載,它給工作人員提供了一個新的線索:原來這個怪物的屍骸在展覽後做成動物標本交給營口高級水產中學進行收藏。

韓曉東:它的下落有三種傳說:一種傳說,因為當時屬於日偽統治時期,日本人在營口占統治地位,而且日本人對生物、尤其是像這一類的生物,尤其在歷史上都沒有發現的動物,我想他會非常重視。所以老百姓有一種傳說,當時龍骨的骨骸被拉到長春,當時的新京。拉到那兒去了,最後運到日本去了。但這個事到底屬不屬實?這只是一種傳說。另一種傳說,當時的營口高級水產中學,這個龍骨在它的水產

中央電視台10頻道《走進科學》欄目於12月3日播出了紀錄片「破解七十年謎團」,認為營口的「龍骨之謎」是一條當年擱淺的鬚鯨。

昨日,營口市三位當年曾經親眼見過「龍」的老人對本報記者談了他們的看法,他們認為,中央電視台的結論下得為時過早,也太草率,並提出質疑。

三位老人分別是:蔡壽康、黃振福、張順喜。蔡壽康老人告訴記者,七十年前,他9歲,當年他住在營口市河北中小街,也就是當年人們在葦塘中發現「龍」的地方附近。但他當年看到的「龍」,比葦塘中的更「活龍活現」。

七十年前的一個夏季,一天下午大約5時左右,蔡壽康和黃振福、張順喜以及曹玉文(78歲)等幾個孩子一起在外面玩兒,蔡壽康突然發現在營口市造紙廠方向的天空有一條「龍」,他立刻告訴黃振福、張順喜和曹玉文,小夥伴們同時抬頭往天上看,同時看到了「龍」。

「是否是當時一種幻覺,或者是雲彩像龍?」記者昨日再三提出疑問。蔡壽康老人說:絕對不是,我們當時看得非常清楚。對看到的「真龍」,三位老人做了這樣的描述:也就是15秒左右的時間,當時是陰天,那條「龍」是灰色,在雲中動彈,動作和蛇一樣,和現在畫上畫的一樣,頭如牛頭,頭上兩隻角,是直的,嘴上有鬍鬚,兩個長鬚,大眼睛凸出,身長大約10多米,身上有鱗,四隻爪,和現在的鱷魚爪一樣,尾巴像鯉魚尾巴。

蔡壽康老人昨日告訴記者,2002年,他曾經給北京動物館寫過信,今年三四月份,他給中央電視台10頻道也寫過信,全都反映當年他和小夥伴們看到「真龍」的經過,但北京動物館和中央電視台都沒有給他回信。

老人們的質疑:三位老人昨日表示,中央電視台10頻道播出的「破解七十年謎團」之後,我們感到很遺憾,因為把當年營口出現過的「龍」,說成是鯨魚太草率,輕易下結論太早,中央電視台沒有任何根據說明世界上沒有「龍」,因為我們不是一個人親眼看到過「龍」。再說,當年給「龍」蓋蓆子的還有那麼多人,當年曾親眼見過「龍」的肖素琴老人也健在,中央電視台也採訪她了,片子裡也有,如果當年出現在營口遼河北岸的「龍」是鯨魚的話,肖素琴老人不用站在馬背上看,因為鯨魚的高度和馬差不多,實際上「龍」並沒什麼奇怪的,就是一種稀少罕見的動物。

一個大膽的假設:蔡壽康老人昨日大膽提出:十二屬相裡為什麼有「龍」?為什麼其他屬相都存在,而「龍」沒有了?難道我們的祖先在十二屬相裡惟獨瞎編一個不存在的「龍」嗎?以科學的角度看待事物是對的,中央電視台不是說現在世界上有許多自然之謎是不解之謎嗎?但不能說我們看見過「龍」就是不科學,就是封建迷信,我們這麼大歲數了,沒有必要撒謊,也不可能有這麼多人撒謊。

營口市史志辦副主任韓曉東昨日表示,現在還真不好輕易下結論,因為在1944年8月,松花江曾經出現過「龍」,對此,有刊物記載。








星期五, 6月 22, 2007

汽車車名英漢對照大全[x~z]

x
Xantia 仙提亞
Y
Yogo 尤格
Z
Zastava 紅旗
Zeta 澤塔

星期四, 6月 21, 2007

分享--如何一次關閉所有電腦 完全表頭

我找到以下方法, 在此和大家分享一下:

在Windows XP中實現遠端關機, 用system32下的shutdown.exe

  在Windows XP中,新增了一條命令行工具「shutdown」,其作用是「關閉或重新啟動本機或遠端電腦」。利用它,我們不
但可以註銷用戶,關閉或重新啟動電腦,還可以實現定時關機、遠端關機。

  該命令的語法格式如下:

  shutdown [-i |-l|-s |-r |-a] [-f] [-m [\\ComputerName]] [-t xx] [-c "message"] [-d[u][p]x:yy]

  其中,各參數的含義為:

  -i 顯示圖形界面的對話視窗。
  -l 註銷當前用戶,這是預設設置。
  -m ComputerName優先。
  -s 電腦關機。
  -r 關閉之後重新啟動。
  -a 中止關閉。除了-l 和ComputerName 外,系統將忽略其它參數。在超時期間,您只可以使用-a。
  -f 強制執行要關閉的應用程式。
  -m [\\ComputerName] 指定要關閉的電腦。
  -t xx 將用於系統關閉的定時器設置為 xx 秒。預設值是20秒。
  -c "message" 指定將在「系統關閉」視窗中的「消息」區域顯示的消息。最多可以使用127 個字串。引號中必須包含消息。
  -d [u][p]x:yy 列出系統關閉的原因代碼。

  首先,我們來看一下該命令的一些基本用法:

  1、註銷當前用戶
  shutdown - l
  該命令只能註銷本機用戶,對遠端電腦不適用。

  2、關閉本機電腦
  shutdown - s

  3、重啟本機電腦
  shutdown - r

  4、定時關機
  shutdown - s -t 30
  指定在30秒之後自動電腦關機。
5、中止電腦的關閉

  有時我們設定了電腦定時關機後,如果出於某種原因又想取消這次關機操作,就可以用 shutdown - a 來中止。如:

  shutdown -s - t 300 設定電腦在5分鐘後關閉。
  Shutdown - a 取消上述關機操作。

  以上是shutdown命令在本機中的一些基本應用。前面我們已經介紹過,該命令除了關閉、重啟本機電腦外,更重要的是它
還能對遠端電腦進行操作,但是如何才能實現呢?

  在該命令的格式中,有一個參數[-m [\\ComputerName],用它可以指定將要關閉或重啟的電腦名稱,省略的話則預設為對本
機操作。您可以用以下命令來試一下:

  shutdown -s -m \\sunbird -t 30

  在30秒內電腦關機名為sunbird的機器;註:sunbird為區域網路內一台同樣裝有Windows XP的電腦。

  但該命令執行後,電腦sunbird一點反應都沒有,但螢幕上卻提示「Access is denied (拒絕訪問)」。

  為什麼會出現這種情況呢?原來在Windows XP預設的安全策略中,只有管理員組的用戶才有權從遠端電腦關機,而一般情
況下我們從區域網路內的其他電腦來訪問該電腦時,則只有guest用戶權限,所以當我們執行上述命令時,便會出現「拒絕訪
問」的情況。

  找到了問題的根源之後,解決的辦法也很簡單,您只要在客戶電腦(能夠被遠端關閉的電腦,如上述的sunbird)中賦予
guest用戶遠端關機的權限即可。這可利用Windows XP的「群組原則」或「管理工具」中的「本機安全策略」來實現。下面以
「群組原則」為例進行介紹:

  1、單擊「開始」按鈕,選擇「執行」,在對話視窗中輸入「gpedit.msc」,然後單擊「確定」,即可開啟群組原則編輯
器。

  2、在「群組原則」視窗的左側窗格中逐級展開「電腦配置」→「Windows 設置」→「安全設置」→「本機策略」→「用
戶權利指派」。

  3、在「群組原則」視窗的右側窗格中選擇「從遠端系統強制關機」,通過雙擊將其開啟。

  4、在彈出的對話視窗中顯示目前只有「Administrators」組的成員才有權從遠端關機;單擊對話視窗下方的「增加用戶或
組」按鈕,然後在新彈出的對話視窗中輸入「guest」,再單擊「確定」按扭。

  5、這時在「從遠端系統強制關機」的屬性中便增加了一個「guest」用戶,單擊「確定」即可。

  6、關閉「群組原則」視窗。

  通過上述操作後,我們便給電腦sunbird的guest用戶授予了遠端關機的權限。以後,倘若您要遠端電腦關機sunbird,只要在
網路中其他裝有Windows XP的電腦中輸入以下命令即可:

  shutdown -s -m \\sunbird -t 30 (其他參數用法同上)

  
  圖9

  這時,在sunbird電腦的螢幕上將顯示一個「系統關機」的對話視窗,提示「系統即將關機。請儲存所有正在執行的工作,
然後註銷。未儲存的改動將會丟失。關機是由sunbird\guest初始的。」在對話視窗下方還有一個計時器,顯示離關機還有多少時
間。在等待關機的時間裡,用戶還可以執行其他的任務,如關閉程序、開啟文件等,但無法關閉該對話視窗,除非你用
shutdown -a 命令來中止關機任務。
===========================================================
小弟發現:
在 xp sp2中 ,client端的防火牆要設定開放給shutdown這支程式
rembo server如果是win2000 server的話(2003我是不知道啦) ,系統中是沒有shutdown.exe這支程式的, 可以從xp中copy來用, 一樣可以執行的,然後寫一支批次檔,就可關閉教室所有電腦了,當然也可以要所有電腦重新開機!!

星期一, 6月 18, 2007

網上收集超過二千多種小遊戲(打發時間的好幫手)

http://i-gameworld.com/allgame.php

在網上找到的,超過2000多種各式各樣好玩的小遊戲

快加到我的最愛,慢慢品嚐吧!

辛苦收集記得要回覆一下,請多多分享。

星期二, 6月 12, 2007

降脂的5大明星食物

據報道,以往有大量實驗證實,控制食物中的膽固醇含量,可起到降血脂的作用。 而最近一期《美國臨床營養學期刊》上刊發的一篇文章指出,採用低膽固醇飲食1年,最多可使膽固醇降低29%。為此,美國梅約醫學中心專門為高血脂患者推薦了5大降膽固醇明星食物︰

1.燕麥

建議每天最好吃一杯半的燕麥。美國食品和藥品管理局(FDA)批准,燕麥片包裝上可標示“食用燕麥片是改善血脂的一種飲食模式,可減少冠心病的危險。燕麥中富含的水溶性纖維可以“阻止”腸道吸收過多的膽固醇,改變血液中脂肪酸濃度,降低“壞膽固醇”和三酸甘油酯。每天攝取水溶性纖維5-10克,就可使“壞”膽固醇的吸收率降低5%。其他富含水溶性纖維的食物還有︰四季豆、蘋果、桃子、瓜類、菇類、海帶、黑白木耳、紫菜等。

2.堅果

杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等堅果含有多不飽和脂肪酸,可降低膽固醇,還能維持動脈血管的健康和彈性。發表在今年世界心臟病學會年會的一份研究報告指出,10個歐洲國家搜集了近40萬人的資料分析後發現,堅果吃得越多的人,患冠心病的風險越低。 每天吃13克堅果的人,得冠心病的風險比吃不到1克的人少四成。堅果唯一的缺點就是熱量太高。專家建議不妨每周吃兩次,每次吃8克,大約握在手心松松一把的量,即可獲得豐富的不飽和脂肪酸和抗氧化劑。

3.黃豆

黃豆飽和脂肪量低,不含膽固醇,用大豆蛋白取代動物蛋白,可降低血液中總膽固醇、“壞”膽固醇、三酸甘油酯,而又不影響“好”膽固醇的含量。 此外,黃豆所含的大豆異黃酮和纖維素也能降低膽固醇。每天攝取20-50克大豆蛋白質,約可降低4%─8%的“壞膽固醇”和三酸甘油酯。除了黃豆,大豆蛋白質製品還有豆腐、豆漿等。要注意的是,加工過程會影響黃豆中異黃酮、纖維素含量。

4.深海魚

其中的歐咪伽─3(OMEGA-3)脂肪酸可以透過影響血脂,降低三酸甘油酯濃度、減緩血液凝集速率、發揮保護心血管的作用,減少冠心病的發病。深海魚有三文魚、吞拿魚、鯖魚、秋刀魚、海鰻等,每周最好至少吃兩次。

5.橙汁

其中的植物甾醇是一種和膽固醇架構類似的化學物質,可以和膽固醇在腸道裡競爭吸收通道,進而減少人體對膽固醇的吸收。 最近有研究指出,每天攝取植物甾醇2-3克,可降低6%-15%的“壞”膽固醇,而不影響“好”膽固醇。除了橙汁,含植物甾醇的還有堅果、種子、黃豆油、花生油,有的植物奶油裡也添加了植物甾醇。


本文: http://healthymethod.blogspot.com/2008/04/5.html


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星期五, 6月 08, 2007

各大Email 之pop及smtp設定

各大Email 之pop及smtp設定


一個偵測email POP的地方

http://isurf.cc 註冊登入後


我的資源--->我的行動郵件--->增加mail box
輸入你的email信箱後,點選 "查詢電子郵件主機"

他就會幫你偵測出你的POP資訊了,只要是有開放的
他都可以抓的到,有興趣可以試試看 ^^


各大Email 之pop及smtp設定

香港網絡供應商之smtp settings:
網上行 (smtp.netvigator.com)
商業網上行 (corpmail1.netvigator.com)
香港有線寬頻 (smtp.i-cable.com)
和記網 (smtp.hutchcity.com)
香港寬頻 (smtp.hkbn.net)
HKNet (smtp.hknet.com)
PacificNet (smtp.pacific.net.hk)

GPRS供應商之smtp settings:
CSL 1010: mail.csl1010.com
One2Free: mail.one2free.com
3 HK: smtp.mail.three.com.hk
Smartone Vodafone: smtp.smartone-vodafone.com.hk
Sunday: 10.131.5.1
Peoples: smtp.peoples.com.hk


雅虎:
pop.mail.yahoo.com(.hk for 雅虎香港)
smtp.mail.yahoo.com(.hk for 雅虎香港)

Gmail:
pop.gmail.com:995
smtp.gmail.com:465
Tick選"我的外寄伺服器(SMTP)需要驗證"

香港盈訊:
mail.hkes.com
mail.hkes.com

HGC:
pop.hgcbroadband.com
mail02.hgcbroadband.com

Y28:
pop3.y28.com
mail.y28.com

i-Cable漫遊電郵:
mail.i-cable.com
roammail.i-cable.com
Tick選"我的外寄伺服器(SMTP)需要驗證"

Hongkong.com:
pop3.hongkong.com
smtp.yourisp.com
Tick選"我的外寄伺服器(SMTP)需要驗證"

Viagold.net
pop.viagold.net
smtp.viagold.net

Top-bb
pop.top-bb.com
mail.top-bb.com
Tick選"我的外寄伺服器(SMTP)需要驗證"

Cyber Express Comm.:
pop3.atm.cyberec.com
smtp.atm.cyberec.com

新浪企業郵箱:
pop3.sina.net
smtp.sina.net
Tick選"我的外寄伺服器(SMTP)需要驗證"

新浪香港:
pop3.sina.com.hk


GiGiGaGa付費郵箱:
pop3.gigigaga.com
smtp.gigigaga.com
Tick選"我的外寄伺服器(SMTP)需要驗證"


AlwaysHK:
pop.always.hk
smtp.always.hk
Tick選"我的外寄伺服器(SMTP)需要驗證"

星期三, 6月 06, 2007

R4DS 主題說明

從內核 v1.07 開始, R4DS 支持主題 DIY 功能(原有皮膚 DIY 功能的擴展),可以設置各項顯示字體的顏色;以後將逐漸加入其它控制功能。

一、單個主題的組成

單個主題包含下列文件的部分(沒有的文件使用內置默認值)或全部︰
logo.bmp 主菜單 LOGO 畫面
icons.bmp 主菜單選單畫面
bckgrd_1.bmp 遊戲菜單上屏背景
bckgrd_2.bmp 遊戲菜單下屏背景
theme.ini 各項設置(當前只支持顏色設置)

二、設置文件 theme.ini 文件的格式

1 、 theme.ini 為文本文件,可用文本編輯器編輯
2 、可以根據需要插入空行,從分號“ ; ”開始到行末為註釋
3 、 theme.ini 文件由段組成,每段控制不同的設置,例如“ About 段”“ Color 段”
4 、段由“段頭”和“段體”組成,段頭格式為“ [ 段名 ] ”,例如“ [About] ”
5 、“段體”內包含該段的各項設置

三、“ About 段”的各項設置

‧ Title 設置,用來標識主題的標題,例如︰“ Title=R4 example theme ”
‧ Author 設置,用來標識主題的作者,例如︰“ Author=R4 team ”
‧ Date 設置,用來標識主題的製作日期,例如︰“ Date= 03/06/2007 ”

四、“ Color 段”的各項設置

‧ 顏色的表示

顏色由 6 個十六進製數組成,從左至右每兩位分別表示“紅綠藍”的分量,例如︰ 000000 表示黑, ff0000 表示紅, 00ff00 表示綠, 0000ff 表示藍, ffff00 表示黃, ffffff 表示白等等。

‧ Color00 設置,用來控製主菜單上屏語言版本的顯示顏色,例如︰“ Color00=ff 0000 ”
‧ Color01 設置,用來控製主菜單下屏選擇框的顏色,例如︰“ Color01=00ff 00 ”
‧ Color02 設置,用來控製主菜單下屏內核版本的顯示顏色,例如︰“ Color02=ff 0000 ”
‧ Color03 設置,用來控製主菜單下屏選擇項目的顯示顏色,例如︰“ Color03=0000ff ”
‧ Color04 設置,用來控製主菜單下屏時間的顯示顏色,例如︰“ Color04=ffff 00 ”
‧ Color05 設置,用來控製游戲菜單上屏頂行的目錄提示顏色,例如︰“ Color05= 400000 ”
‧ Color06 設置,用來控製游戲菜單上屏普通文件名的顏色,例如︰“ Color06= 000040 ”
‧ Color07 設置,用來控製游戲菜單上屏目錄名的顏色,例如︰“ Color07= 004000 ”
‧ Color08 設置,用來控製游戲菜單上屏高亮的顯示顏色,例如︰“ Color08=ffffff ”
‧ Color09 設置,用來控製游戲菜單上屏高亮的背景顏色,例如︰“ Color09= 000000 ”
‧ Color10 設置,用來控製游戲菜單上屏滾動條的顏色,例如︰“ Color10=ff 0000 ”
‧ Color11 設置,用來控製游戲菜單下屏最后修改的顏色,例如︰“ Color11=00ffff ”
‧ Color12 設置,用來控製游戲菜單下屏長文件名的顏色,例如︰“ Color12=ff00ff ”


五、主題的目錄組成

在 _system_ 目錄下建立子目錄 themes ,在 themes 目錄可以放置 12 個主題,分別放在名為 theme01 ── theme12 的目錄下即可。

六、主題的切換

如果不存在 themes 目錄,將使用先前的簡易版本皮膚;如果存在 themes 目錄,將進入多主題模式。

多主題分手動和自動切換,在自動切換模式,將自動根據月份調整主題顯示。
切換方法為︰在主菜單按 SELECT 鍵在 12 個手動模式和 1 個自動模式之間切換

星期二, 6月 05, 2007

小明殺了周傑倫

有一天,小明上課東張西望,下課時,老師為了處罰他,給了他一本筆記本要他出去抄東西。

走出教室,就聽到有人說:我殺了人。

小明覺得不錯就把它抄了起來。

走著走著,又看到周傑倫來到他們學校,就有人一直在叫:周傑倫!周傑倫!

於是小明就把它抄了下來。

走到操場,就有人唱歌唱到:路邊一棵榕樹下。

於是小明就抄了起來。

小明走著走著來到了福利社,聽到有人說:無敵鐵金鋼。

小明覺得不錯就又抄了下來。

最後呢。

放學了,聽到有一個大人對小孩說:嗯~妳今天很乖我帶妳去麥當勞。

小孩就說:那是我最想去的地方

小明覺得不錯又抄了下來。

於是小明回教室。

老師問:你學到了什麼?
小明說:我殺了人



老師驚訝的問:你殺了誰?

小明說:周傑倫

老師問:你把他的屍體埋在哪裡?

小明說:路邊一顆榕樹下

老師說:你以為你是誰阿?

小明說:無敵鐵金鋼

老師說:你.....你在說我就把你送去警察局!

小明說:那是我最想去的地方

星期一, 6月 04, 2007

大發現!Adobe Photoshop CS3 beta存在保安漏洞

Photoshop CS3 beta 下載及安裝完成後,
開啟軟件會提示輸入sn 或選擇試用30天,
此時馬上到C:\Program Files\Adobe\Photoshop CS3\AMT,
把Application.sif 更名成 Application.ini。

重開Photoshop。
真係咁簡單,咁容易破解.

星期日, 6月 03, 2007

Network Security - Advanced Security and Beyond

  1. ______Computer Forensic___________ can attempt to retrieve information that can be used in the pursuit of the criminal.
  2. The reasons to make computer forensics more important are: ___High amount of digital evidence; increased scrutiny by legal profession; higher lever of computer skill by criminals.
  3. List the ways that computer forensics is different from standard investigations: __Volume of electronic evidence; Distribution of evidence; Dynamic content; False leads; Encrypted evidence; Hidden evidence.
  4. Taking photographs of the crime scene is a step to ___secure the crime scene________.
  5. The computer forensic team first captures _______volatile____________ data to preserve the data; this includes any data in _______content of RAM; Current network connections; Logon sessions; network configurations; open files.
  6. _____Mirror image (bit-stream)____________ backups create exact replicas of the computer contents at the crime scene.
  7. The ____chain of custody___________ documents that the evidence was under strict control all times and no unauthorized person was given the opportunity to corrupt the evidence.
  8. __RAM slack______________ are data from RAM that is used to fill up the last sector on a disk.








Forensic Team Step
Action
Secure the crime scene
Instruct users to call response team at first hint of security issue.
Document surroundings
Label and photograph equipment
Take custody of computer, peripherals, and media.
Preserve the data
Capture volatile data
Perform mirror image backup
Establish chain of custody
Document in detail location of evidence
Examine for evidence
Search files, document, e-mail etc.
Examine Windows page files.
Explore RAM slack
Look at file slack

  1. ___Trusted Platform Model (TPM)___________ is to make a cryptographic coprocessor standard equipment on every microprocessor.
  2. ____Behavior blocking_________ protects computers by recognizing when they are not acting normally.
  3. ______Host intrusion prevention (HIP)_ restricts the availability of functions such as read, write and execute and protects system resources such as ports, files, and registry keys.

星期六, 6月 02, 2007

怎樣防止記憶力衰退

1.注意力集中 
記憶時隻要聚精會神、排除雜念和外界幹擾,大腦皮層就會留下深刻的
記憶痕而不容易遺忘。

2.興趣濃厚
如果對學習材料、知識物件索然無味,即使花再多時間,也難以記住。

3.理解記憶
理解是記憶的基礎,隻有理解的東西才能記得牢、記得久。對於重要的
學習內容,如能做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好。

4.“過度”學習 
即對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。

5.及時復習
遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,
是強化記憶痕、防止遺忘的有效手段。

6.經常回憶 
學習時,不斷嘗試回憶,可使遺漏得到彌補,使學習內容難點記得更
牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件,也能避免遺忘。

7.視聽結合 
可以同時利用語言功能和視覺、聽覺器官的功能,來強化記憶。

8.多種手段 
根據情況,靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、卡片等
記憶方法,均能增強記憶力。

9.最佳時間 
一般來說,上午9時~11時,下午3時~4時,晚上7時~10時,爲最佳記憶時
間。利用上述時間記憶難記的學習材料,效果較好

星期五, 6月 01, 2007

BMI值

以前對吃的東西卡路里或熱量很少去注意,從減重開始才比較懂的怎麼吃
現在便利商店的飯店或食物上都會標上熱量或卡路里,你就可以依這種方式來參考
反正吃多了 就該注意及克制了

以下為計算每人所需卡路里量
每天正常應吸收卡路里數計算法

男生:每天正常機能維持所需卡路里為每公斤銷耗1大卡
體重*24*1=每天所需卡路里
女生:每天正常機能維持所需卡路里為每公正銷耗0.9大卡
體重*24*0.9=每天所需卡路里

所謂BMI值就是Body Mass Index(身體質量指數),這種指數利用體重與身高的相對關係,來給肥胖下定義,值數如果落在18.5~24之間是理想體,高於這個理想值就是肥胖狀態,現在幫自己算一算吧!
BMI值-體重(公斤)/身高(公尺)的平方
正常:18.5~24
過重:24~27
肥胖:27以上


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星期三, 5月 30, 2007

12星座女人值得娶的理由

★白羊座:
白羊座的女人熱情積極,自信心很強,擁有獨立自主的精神。一起外出、或是在朋友面前,她很會照顧你,並熱情地對待你的朋友,把他們都當成是自己的朋友看待,讓你在朋友面前很有大男人主義風範。如此善解人意,娶回家時常帶在身邊,真是給自己添彩不少。

★金牛座:
金牛座的女人很踏實,也很實在,甚至有時會很固執,一旦決定要做的事後,就會充滿鬥志,並迅速采取行動。這種倔強有時會讓你受不了,但你不得不佩服她做事的認真與耐性,給你的是一種深深的信賴和安全感。這樣的女人會讓你覺得很可靠,把家交給她,你是十分放心的,你得承認這一點。

★雙子座:
雙子座的女人具有雙重性格,對自己的要求及理想很高,她們有自己的追求,具有豐富的學識修養。在空閑的時候,不會嗲聲嗲氣地要求與你一起逛街,更多的時候,會給你自由的空間,她理解男人應該有男人的活法。這樣一來,你就不用做 “逛街跟班” 了,可以做自己喜歡的事,而在你失落的時候,她還會為你點亮一盞回家的燈。

★巨蟹座:
多愁善感的巨蟹座女人,有很強的家庭觀念,溫柔、善良,散發出母性的光輝。在生活中,她們絕不會是漫畫上嘮叨的女主人,當然,你也不會是那個耳朵長繭的倒霉男,她們會在沉默中表達出深刻的思想,而這種思想,只有深愛著她的愛人才能懂。

★獅子座:
獅子座的女人很自信,並有著強烈的領導欲望,在生活中一切都會替你安排好,讓你衣食無憂,當然,這也是她表現的權威性與成就感。此外,她們多半不太喜歡冗長無比的電視連續劇,覺得太虛假,一些競爭激勵的比賽更能引起她們的興趣,比如足球、籃球。想像一下,娶個不與你搶遙控器,而是與你一起看球賽的妻子是多麼的幸福!

★處女座:
處女座的女人有著很強的洞察力,是個完美主義者,只要認定的事,就會全身心投入,一絲不苟。她會很注重與你在一起時的每一個情節,用一個小本子記上愛的點滴,在失落的時候,會用愛呼喚著你,給你十足的信心。這樣一個細心、體貼的女人,如果有來生,你一定還會選擇娶她!

★天秤座:
天秤座的女人很懂得體諒人,平易近人,處處閃耀著魅力的光輝,與她在一起,會讓你對生活充滿著美好的幻想。她會興致所至去買兩根棒棒糖,或是邀你一起和她吹泡泡,使你回到純真的童年時代。和她在一起讓你很放鬆,沒有任何壓力,無憂無慮,這份快樂會隨著你們一起慢慢變老。

★天蠍座:
天蠍座的女人具有一種神秘感,時常會做出一些驚奇的事讓你對她刮目相看。她知道你的偉大宏圖,並會竭盡全力做你堅實的後盾,在你處理大事時,她會在你身後,默默地為你解決那些煩瑣的小事;當遇到挫折時,她會和你一起分析原因,並鼓勵你,給你信心。在你背後,有這樣一位偉大的女人,你還會猶豫不娶她嗎?

★射手座:
活潑好動的射手座女人,很直率,也很真誠,同時具有廣博的學識。她知道事情的輕重緩急,不會在小事上斤斤計較,有什麼事會當面與你商討。在公共場所時,她會維護你 “家庭主角” 的形像,同時也就維護了兩人的感情,能遇上她,是你一生最大的成就。

★摩羯座:
摩羯座的女人很保守,也很安定,生活勤儉,很會操持家務。在生活中懂得孝敬長輩,免除了你的後顧之憂,使你可以專心在事業上更進一步的發展。同時,她還會為你做好晚餐,守候著你的歸來,不論多晚,家裡總有一個人牽掛著你,這種幸福,雖不是甜言蜜語,但實實在在的生活,更能感化你的心,讓你想要對她一輩子好。

★水瓶座:
水瓶座的女人很有創造力,處事客觀、冷靜。她會給你一個很自由的生活空間,讓你做自己想做的事,因為她也喜歡自由,不喜歡兩人整天粘在一起。更重要的是,她懂得距離產生美。如此寬大胸襟的女人,娶回家,你還會猶豫不娶她嗎?

★雙魚座:
浪漫的雙魚座女人有著豐富的想像力,會制造快樂的氣氛,善解人意,懂得包容。讓你與之生活在一起,會忘記所有的煩惱。在周末的時候,約你一起吃燭光晚餐,然後在音樂的旋律下,來一段慢四;而在生活中,她會幫你料理好你的起居生活,什麼衣服配什麼褲子,都會幫你準備好。生活很實在,又不失浪漫的情調,娶這樣的女人,你當然不會後悔。

本文: http://healthymethod.blogspot.com/2008/04/blog-post_6678.html

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星期二, 5月 29, 2007

MSN中毒怎麼辦?

MSN病毒好幾種,因此在找解毒方法前,先問問收到的朋友,MSN傳了甚麼樣的訊息,這樣才能判斷是哪一隻病毒。



方法一 使用Panda 線上掃毒 (我最愛用的線上掃毒)

重開機按F8,選擇進入安全模式(含網路功能)。
線上掃毒 http://www.pandasoftware.com.tw/freescan/activescan.htm
掃描時選擇我的電腦掃描,掃描後按下See Report,看看有哪些檔案中毒,有哪些解毒了,若有沒有解毒的檔案,記得記下病毒的名字,再想其他方式掃毒。
解毒完成。


方法二 對症下藥

由控制台中「新增或移除程式」移除 Windows Live Messager,以及「新增或移除程式」中「新增或移除Windows元件」移除Windows Messager。

刪除資料夾 C:\Program Files→MSN Messenger 或Windows Live\Messager
按Ctrl + Alt + Del 叫出工作管理員,選「處理程序」,檢察是否有下列檔案(依照病毒不同,會有不同的檔案出現)

happy2008.exe
photo1-2008.zip
msync.exe
crsss.exe
syshosts.dll

winhost.exe

myphotos2007.zip
newsystem25.dll

刪除以下檔案(依照病毒不同,會有不同的檔案出現) C:\windows\system32\msync.exe
C:\windows\system32\syshosts.dll

C:\windows\system32\winhost.exe

C:\WINDOWS\system32\dllcache\winlogon.exe
C:\WINDOWS\happy2008.exe

C:\windows\photos.zip
C:\WINDOWS\Photos1-2008.zip
C:\WINDOWS\imag091307.zip

c:\crsss.exe

由「開始功能表」=>執行=>輸入"regedit"

刪除病毒在開機時自動執行的指令,找到下列機碼刪除 HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/MSNMessenger
HKEY_LOCAL_MACHINE/Software/Microsoft/MSNMessenger
HKEY_LOCAL_MACHINE/SOFTWARE\Microsoft\Windows/CurrentVersion\Run\Windows svchost\happy2008.exe
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run\winlogon
HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run\Syncronization
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\ShellServiceObjectDelayLoad\prodigy1={XXXXXXX-XXXX-XXXX-XXXX-XXXXXXXXX}
HKEY_CLASSES_ROOT\CLSID{XXXXXXX-XXXX-XXXX-XXXX-XXXXXXXXX}\InProcServer32\@=newsystem25.dll

由控制台=>Windows 防火牆中,選擇 「例外」, 在「程式和服務」清單中,刪除下列程式 MSNMessenger
Windows Live Messager
Windows Sharing
重新啟動電腦,下載Windows Live Messerage安裝。


方法三 利用Trend Micro Sysclean Package及AVG Anti-Spyware 掃毒,適合不能上網的電腦。

利用Trend Micro Sysclean Package清除。

1.下載Trend Micro Sysclean Package,
下載位置:http://www.trendmicro.com/download/dcs.asp
Sysclean Package 3.2MB

2.下載Trend Micro Pattern Files,
下載位置:http://www.trendmicro.com/download/pattern.asp
Virus Pattern File (Official Pattern Release) - 5.145.00 (5.145.00為版本,會隨著時間更新),點進去網頁後尋找
lpt145.zip (AS/400, S/390, Windows) 22.7MB (檔案名稱編號會隨著版本更新而改變)

3.將上述下載的兩個檔案解壓縮後放在同一個資料夾,例如C:\123,執行Sysclean.exe,會跳出一個程式,點選下面的「Scan」,開始掃描病毒,掃完後C:\123的資料夾中會出現一個Report的資料夾,裡面有個檔案,點選檢查有沒有掃到病毒,和有沒有解毒,這個方式也可以用來掃其他的病毒。

4.下載AVG Anti-Spyware Free Edition
下載位置:http://free.grisoft.com/doc/5390/us/frt/0

下載安裝後執行,記得先按更新Update,再進行掃描,檢察是否有木馬病毒或是間諜軟體。

星期三, 5月 23, 2007

Network Security - Security Basics

  1. State the advantages and disadvantages of using bottom-up and top-down approaches.

Approach
Advantages
Disadvantages
Bottom-up

The bottom-level employees have the technical expertise to understand what to do to secure information and how to do it.



The bottom-level employees do not have the resource and authority to enforce the security policy for all employees
Top-down

A security plan initiated by top-level managers has the backing to make the plan work. Additional resources such as funding, equipment, and personnel have the highest level of support.
The top management may not know the technical details of implementing the security plan.









  1. Why is Human Firewall necessary in a company to ensure the implementation of security policy successful? (Note: a human firewall is an employee who tries to prevent security attacks from passing through him or her.)

___Human Firewall involves the commitment of each employee and therefore each employee tends to follow the security policy of the company closely, hence making the policy successful.
_____________________________________________________________________

  1. Why is it difficult for an attacker to break through a layered security system?

___An attacker is unlikely possesses the tools and skills to break through all the layers of defenses.________________________________________________________________

  1. The company has a security policy which does not allow employees of other departments to access the human resource system. This is an example of using the ____limiting__ policy.

  1. Guards do not change shifts at the same time each night is using the ___obscurity_ policy.

  1. Using firewalls produced by different vendors is an example of using the ___diversity_ policy.


  1. Describe why simplicity principle is using in security policy. If the security system is simple, then how can it prevent the crackers from breaking in?

____Simple security systems can be easily understood and maintained. The challenge is to make the system simple from inside but complex from outside.




  1. There are three main categories of authentication, list down one example for each.

Authentication by what you know. Examples:____password_kerberos and CHAP

Authentication by what you have. Examples:_____tokens, digital certificate
Authentication by what you are. Examples: ______iris, finger print__

  1. Information security rests on ___authentication, access control, and ___auditing_____, or we can also say it rests on AAA, i.e. _____authentication, authorization and accounting.

  1. A __digital certificate_____________ is issued by a certification authority (CA) and it links or binds a specific person to a __public_key___________.

  1. Kerberos is an authentication system which issues a ___ticket______ which contains specific user information, restrict what a user can do and expire after a few hours or a day.

  1. There are three models of access control:

Access control Model
Level of Restriction
Characteristics
Discretionary Access Control
Least
One subject can adjust the permissions for other subjects over objects
Role Based Access Control
Medium
The users and objects inherit all of the permissions for the role.
Mandatory Access Control
Most
One subject is not allowed to grant right to another subject to use an object


  1. You can audit a security system in two ways:___logging ________________ and _____system scanning____________.

星期六, 5月 12, 2007

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星期二, 5月 08, 2007

上班女性的健康飲食原則

據報道,以往有大量實驗證實,控制食物中的膽固醇含量,可起到降血脂的作用。 而最近一期《美國臨床營養學期刊》上刊發的一篇文章指出,採用低膽固醇飲食1年,最多可使膽固醇降低29%。為此,美國梅約醫學中心專門為高血脂患者推薦了5大降膽固醇明星食物︰

白領麗人多為中、青年女士,經濟條件好、社交活動多、夜生活頻繁,可導致身體“透支”,因營養不平衡而影響身體健美。因此,白領女性尤應注意做好日常膳食調理工作。

一、健腦飲食:

白領女性在工作中由於精神壓力較大,易覺疲勞,可出現神經衰弱綜合症。因此,要注意健腦飲食。首先,應多 食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物。因為氨基酸能保證腦力勞動者的精力充沛,提高思維能力;其次,腦力勞動的白領女性會大量消耗體內的維生素。因此,宜多食些富含維生素C的食物,如水果、蔬菜和豆類等;再次,適當補充含磷脂的食物如蛋黃、肉、魚、白菜、大豆和胡蘿蔔等,一般認為每天補充10克以上的磷脂,可使大腦活動機能增強,提高工作效率。此外,多吃蔥、蒜亦有良好健腦功能。

二、減肥降脂飲食:

一般認為,肥胖的人常伴有高血脂症。透過控制飲食可達到減肥目的。補充大量的膳食纖維素,如各種豆類和谷類、粗黑麵包、燕麥麩、卷心菜和韭菜等。多吃水果和蔬菜,如櫻桃、草莓、柚、桃和梨以及萵苣、芹菜等。適量攝入蛋白質如低脂類的大豆、魚禽肉、酸乳酪蛋白質。學會少吃多餐,少吃零食,減少糖分的攝入。此外,可飲些減肥茶,也能起到減肥作用。

降血脂要少吃動物脂肪或含膽固醇較多的食物,如肥肉、動物的心、肝、腎、腦、魚籽、蛋黃、鵪鶉蛋、魷魚、鰻魚、牡蠣等,盡可能食用豆油、菜油、麻油、玉米油等,不要食椰子油。多吃富含維生素、蛋白質的食物,如瘦肉、雞肉、鯉魚、鮑魚、豆製品等。少吃蔗糖、果糖及含糖的甜品。多吃黑木耳、麥粉或燕麥片,它們具有良好的降血脂作用。

三、“三期”飲食:

“三期”指白領婦女的月經期、孕期和哺乳期。月經期應增加含鐵食物,以補充經血流失的鐵質。宜多吃豬肝、瘦肉、魚肉、紫菜、海帶等。孕期和哺乳期要保證熱量和優質蛋白質。懷孕後期每日熱量要比平日增加200千卡,蛋白質增加25克,哺乳期每日熱量要增加800千卡,蛋白質增加25克。同時,要供給足量礦物質和維生素,每日要補充鐵10毫克。注意攝入維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D等。

四、平衡合理營養:

每日飲一袋牛奶,內含250毫克鈣,可有效地補充膳食中鈣攝入量偏低現象;每日攝入碳水化合物250-350克,即相當於5-7兩主食;每日進食三到四份高蛋白食物,每份指:瘦肉1兩、雞蛋2個、家禽肉2兩、魚蝦2兩,以魚類、豆類蛋白較好;每日吃500克新鮮蔬菜及水果是保證健康、預防癌症的有效措施。蔬菜應多選食黃色的,如胡蘿蔔、紅薯、南瓜、番茄等,因其內含豐富的胡蘿蔔素,具有提高免疫力作用;多飲綠茶,因綠茶有明顯的抗腫瘤、抗感染作用。飲食原則應有粗有細(粗細糧搭配)、不甜不鹹。合理安排飲食您身體既健康又美麗。


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星期日, 5月 06, 2007

賣豆腐啞巴的女兒(請準備面紙吧!) -完整

看了很感動,為人子女的,不可忽視父母之恩呢!
遼寧北部有一個中等城市,鐵嶺,在鐵嶺工人街街頭,幾乎每天清晨或傍晚,
你可以看到一個老頭兒推著豆腐車慢慢走著,車上的蓄電池喇叭發出清脆的女
聲:賣豆腐,正宗的鹵水豆腐!豆腐咧──”

那聲音是我的。

那個老頭兒,是我的爸爸。

爸爸是個啞吧。

直到長到二十幾歲的今天,我才有勇氣把自己的聲音放在爸爸的豆腐車上,替
換下他手裡搖了幾十年的銅鈴兒鐺。

兩三歲時我就懂得了有一個啞吧爸爸是多麼的屈辱,因此我從小就恨他。

當我看到有的小孩兒被媽媽使喚著過來買豆腐卻拿起豆腐不給錢不給豆兒就跑
,爸爸伸直脖子也喊不出聲的時候,我不會像大哥一樣追上那孩子揍兩拳,我
傷心地看著那情景,不吱一聲,我不恨那孩子,只恨爸爸是個啞吧。

盡管我的兩個哥哥每次幫我梳頭都疼得我呲牙咧嘴,我也還是堅持不再讓爸爸
給我紮小辮兒了。

媽媽去世的時候沒有留下大幅遺照,只有出嫁前和鄰居阿姨的一張合影,黑白
的二寸片兒,爸爸被我冷淡的時候就翻過支架方鏡的背面看媽媽的照片,直看
到必須做活兒了,才默默地離開。

最可氣的是別的孩子叫我”啞吧老三”(我在家中排行老三),罵不過他們的
時候,我會跑回家去,對著正在磨豆腐的爸爸在地上劃一個圈兒,中間唾上一
口唾沫,雖然我不明白這究竟是什麼意思,但別的孩子罵我的時候就這樣做,
我想,這大概是罵啞的最惡毒的表示了。

第一次這樣罵爸爸的時候,爸爸停下手裡的活兒,呆呆地看我好久,淚水像河
一樣淌下來,我是很少看到他哭的,但是那天他躲在豆腐坊裡哭了一晚上。那
是一種無聲的悲泣。

因為爸爸的眼淚,我似乎終於為自己的屈辱找到了出口,以致以後的日子裡,
我會經常跑到他的跟前去,罵他,然後顧自走開,剩他一個人發一陣子呆。

只是後來他已不再流淚,他會把瘦小的身子縮成更小的一團,偎在磨桿上或磨
盤旁邊,顯出更讓我瞧不起的醜陋樣子。

我要好好念書,上大學,離開這個人人都知道我爸爸是個啞吧的小村子!

這是當時我最大的願望。

我不知道哥哥們是如何相繼成了家,不知道爸爸的豆腐坊裡又換了幾根新磨桿
,不知道冬來夏至那磨得沒了沿鋒的銅鈴鐺響過多少村村寨寨…只知道仇恨般
地對待自己,發瘋地讀書。

我終於考上了大學,爸爸頭一次穿上1979年姑姑為他縫制的藍褂子,坐1992年
初秋傍晚的燈下,表情喜悅而鄭重地把一堆還殘留著豆腐腥氣的鈔票送到我手
上,嘴裡哇啦哇啦地不停地說著,我茫然地聽著他的熱切和驕傲,茫然地看他
帶著滿足的笑容去通知親戚鄰居。

當我看到他領著二叔和哥哥們把他精心飼養了兩年的大肥豬拉出來宰殺掉,請
遍父老鄉親慶賀我上大學的時候,不知道是什麼碰到了我堅硬的心弦,我哭了


吃飯的時候,我當著大伙兒的面兒給爸爸夾上幾塊豬肉,我流著眼淚叫著:爸
,爸,您吃肉。”

爸爸聽不到,但他知道了我的意思,眼睛裡放出從未有過的光亮,淚水和著散
裝高樑酒大口地喝下,再吃上女兒夾過來的肉,我的爸爸,他是真的醉了,他
的臉那麼紅,腰桿兒那麼直,手語打得那麼瀟洒!要知道,十八年啊,十八年
,他從來沒見過我對著他喊“爸爸”的口型啊!

爸爸繼續辛苦地做著豆腐,用帶著豆腐淡淡腥氣的鈔票供我讀完大學。

1996年,我畢業分配回到了距我鄉下老家40華裡的鐵嶺。

安頓好了以後,我去接一直單獨生活的爸爸來城裡享受女兒遲來的親情,可就
在我坐著出租車回鄉的途中,車出了事故。

我從大嫂那裡知道了出事後的一切──

過路的人中有人認出這是老塗家的三丫頭,於是腿腳麻利的大哥二哥大嫂二嫂
都來了,看著渾身是血不省人事的我哭成一團,亂了陣腳。

最後趕來的爸爸撥開人群,抱起已被人們斷定必死無疑的我,攔住路旁一輛大
汽車,他用腿扛著我的身體,騰出手來從衣袋裡摸出一大把賣豆腐的零錢塞到
司機手裡,然後不停地劃著十字,請求司機把我送到醫院搶救。

嫂子說,一生懦弱的爸爸,那個時候,顯出無比的堅強和力量!

在認真地清理傷口之後,醫生讓我轉院,並暗示哥哥們,我已沒有搶救價值,
因為當時的我,幾乎量不到血壓,腦袋被撞得像個癟葫蘆。

爸爸扯碎了大哥絕望之間為我買來的喪衣,指著自己的眼睛,伸出大拇指,比
劃著自己的太陽穴,又伸出兩個手指指著我,再伸出大拇指,搖搖手,閉閉眼
,那意思是說:你們不要哭,我都沒哭,你們更不要哭,你妹妹不會死的,她
才20多歲,她一定行的,我們一定能救活她!”

醫生仍然表示無能為力,他讓大哥對爸爸說:這姑娘沒救了,即使要救,也要
花好多好多的錢,就算花了好多錢,也不一定能行。”


爸爸 一下子跪在地上,又馬上站起來,指指我,高高揚揚手,再做著種地、餵
豬、割草、推磨桿的姿勢,然後掏出已經掏空的衣袋兒,再伸出兩只手反反正
正地比劃著,那意思是說:“求求你們了,救救我女兒,我女兒有出息,了不起
,你們一定要救她。我會掙錢交醫藥費的,我會喂豬、種地、做豆腐,我有錢
,我現在就有四千塊錢。”

醫生握住他的手,搖搖頭,表示這四千塊錢是遠遠不夠的。

爸爸急了,他指指哥哥嫂子,緊緊握起拳頭,表示:“我還有他們,我們一起努
力,我們能做到。”

見醫生不語,他又指指屋頂,低頭跺跺腳,把雙手合起放在頭右側,閉上眼,
表示:“我有房子,可以賣,我可以睡在地上,就算是傾家盪產,我也要我女兒
活過來。”

又指指醫生的心口,把雙手放平,表示:“醫生,請您放心,我們不會賴帳的。
錢,我們會想辦法。”

大哥把爸爸的手語哭著翻譯給醫生,不等譯完,看慣了生生死死的醫生已是淚
流滿面。

他那疾速的手勢,深切而準確的表達,誰見了都會淚下!

醫生又說:“即使作了手術,也不一定能救好,萬一下不來手台…爸爸肯定地一
拍衣袋,再平比一下胸口,意思是說:“你們盡力搶救,即使不行,錢一樣不少
給,我沒有怨言。”

偉大的父愛,不僅支撐著我的生命,也支撐起醫生搶救我的信心和決心。

我被推上手術台。

爸爸守在手術室外,他不安地在走廊裡來回走動,竟然磨穿了鞋底!他沒有掉
一滴眼淚,卻在守候的十幾個小時間起了滿嘴大泡!他不停地混亂地做出拜佛
、祈求天主的動作,懇求上蒼給女兒生命!

天也動容!我活了下來。

但半個月的時間裡,我昏迷著,對爸爸的愛沒有任何感應。

面對已成“植物人”的我,人們都已失去信心。

只有爸爸,他守在我的床邊,堅定地等我醒來!

他粗糙的手小心地為我按摩著,他不會發音的嗓子一個勁兒地對著我哇啦哇啦
地呼喚著,他是在叫:雲丫頭,你醒醒,雲丫頭,爸爸在等你喝新出的豆漿!

為了讓醫生護士們對我好,他趁哥哥換他陪床的空檔,做了一大盤熱騰騰的水
豆腐,幾乎送遍了外科所有醫護人員,盡管醫院有規定不準收病人的東西,但
面對如此質樸而真誠的表達和請求,他們輕輕接過去。

爸爸便滿足了,便更有信心了。

他對他們比劃著說:你們是大好人,我相信你們一定能治好我的女兒!這期間
,為了籌齊醫療費,爸爸走遍他賣過豆腐的每一個村子,他用他半生的忠厚和
善良贏得了足以讓他的女兒穿過生死線的支持,鄉親們紛紛拿出錢來,而父親
也毫不馬虎,用記豆腐帳的鉛筆歪歪扭扭卻認認真真的記下來:張三柱20元,
李剛100元,王大嫂 65元.............

半個月後的一個清晨,我終於睜開眼睛,我看到一個瘦得脫了形的老頭,他張
大嘴巴,因為看到我醒來而驚喜地哇啦哇啦大聲叫著,滿頭白發很快被激動的
汗水濡濕。

爸爸,我那半個月前還黑著頭髮的爸爸,半個月,老去二十年!

我剃光的頭發慢慢長出來了,爸爸撫摩著我的頭,慈祥地笑著,曾經,這種撫
摩對他而言是多麼奢侈的享受啊。

等到半年後我的頭發勉勉強強能紮成小刷子的時候,我牽過爸爸的手,讓他為
我梳頭,爸爸變得笨拙了,他一絲一縷地梳著,卻半天也梳不出他滿意的樣子
來。

我就紮著亂亂的小刷子坐上爸爸的豆腐車改成的小推車上街去。

有一次爸爸停下來,轉到我面前,做出抱我的姿勢,又做個拋的動作,然後捻
手指表示在點錢,原來他要把我當豆腐賣嘍!我故意捂住臉哭,爸爸就無聲地
笑起來,隔著手指縫兒看他,他笑得蹲在地上。

這個遊戲,一直玩兒到我能夠站起來走路為止。

現在,除了偶爾的頭疼外,我看上去十分健康。

爸爸因此得意不已!我們一起努力還完了欠債,爸爸也搬到城裡和我一起住了
,只是他勤勞了一生,實在閑不下來,我就在附近為他租了一間小棚屋做豆腐
坊。

爸爸做的豆腐,香香嫩嫩的,塊兒又大,大家都願意吃。

我給他的豆腐車裝上蓄電池的喇叭,盡管爸爸聽不到我清脆的叫賣聲,但他是
知道的,每當他按下按鈕,他就會昂起頭來,滿臉的幸福和知足,對我當年的
歧視竟然沒有絲毫的記恨,以致於我都不忍向他懺悔了。

我常想:人間充滿了愛的交響,我們傾聽、表達、感受、震撼,然而我的啞吧
父親卻讓我懂得,其實,最大的音樂是無聲,那是不可懷疑的力量,把我對愛
的理解送到高處。

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